拜师之后，唐延便同样给了个册子给林默袁。

当然，这次不是清心咒，而是修炼精神力的秘籍。秘籍当中是一种心法，需要打坐冥想。跟古代的一些修炼体系，相差不多。基本上是后人在其基础之上，所做的改编。

将身体分为上中下三丹田，下丹田在脐、命门与会阴之间，中丹田为膻中所在，藏气之府。而上丹田在印堂，是藏神之所，也是修炼精神力的关键所在。

林默袁拿到秘籍之后，几乎是废寝忘食的修炼起来。

每次打坐冥想，感觉到眉心印堂隐隐有肿胀的感觉，唐延说这就是精神力。精神力越强，人的大脑能成熟的压力也就越大，能够控制的东西也就越多。

有很多小说中写到“隔空取物”这样神奇的功法，其实就是精神力的作用。

精神力甚至是法术的基础，强大的精神力可以控制空气中的元素，形成各种不同能量，达到不同的效果。

安妮到底就是个普通的凡人，哪怕林默袁用尽十二分的心力，几天下来，也没有什么收获。

虽然她也懂得欲速则不达的道理，但是这个世界能给她的时间实在不多。要是等到她的精神力开始入门，唐延才教她幻术之类的学问，只怕是来不及了。

只不过，像他说的那样，精神力如果是法术的基础的，那么万变不离其宗，幻术应该也是相同的道理。

于是，她慢慢的就不再像之前那样激进了，虽然修炼一直在继续，却比之前更加心平气和了一些。

大概是心态发生变化，对她的修炼有了不一样的影响，她突然感觉自己似乎摸到了一点门路，慢慢有了一些感悟，修炼起来事半功倍，甚至有时候打坐一夜不睡，都不会感觉到疲惫。

这段时间里，陈飞已经可以坐起来了。虽然还不能说话，但是相信在不久的将来，他一定能站起来，开口说话，甚至还能表演他最喜欢的杂技。