击剑是一项非常有趣味『性』，入门简单门槛也低的运动。也就是人人都能练，并且容易入门。

一开始接触这个项目就能体会到很多的乐趣，初开始接触击剑就能学会很多动作，会很有成就感。

后来接触慢慢深入，水平逐渐提高，又能找到更多层次、更丰富的乐趣。

但如果只是以修身养『性』和提升自我为目的练习击剑的话，没什么体育天赋的人也能很快入门，开始练习之后对身体素质的提高会非常明显。

击剑能够带给大脑许多良好的刺激，神经反应能比别人更快。

在练习过程不单能锻炼骨骼肌肉的收缩，而且非常有利于拓展大脑的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

当然这个门槛低是建立在不以一定要练出专业水平为目的的基础上，易学难精。想要真正练出一定的成绩，这项运动的要求就非常高了。

对于高水平击剑运动员来说，力量、速度、柔韧『性』、都不能少，而且，身体的基本要求就高的惊人。

一个一米六的人跟一个一米九身高的人，手臂都差了十公分长短以上，人家刺得到你，你刺不到别人，根本没法比。

而且，想要练习击剑，投入成本非常高。这可不是买一副球拍就能打的羽『毛』球，买一个足球就能练的项目。

击剑运动的器械，场地，要求都非常高，一套标准的击剑服，合乎标准的就要几千瑞郎。

就连约纳斯这个家产上亿的富家公子，因为没有专业练习击剑，都舍不得买一套击剑服。

比赛开始，他们选择的是积分制而不是计时制，每一局率先赢得十五分获胜。

以前的比赛，约纳斯跟巴克尔的差距很大，一个曾经获得世锦赛金牌的专业选手，吊打约纳斯这个业余选手。

一局下来，约纳斯能得两三分就已经是不错的成绩了。

但是这一次，当约纳斯手握重剑，原本一斤半的重剑在他的手里变的比往日轻了许多，挥舞，刺，退，都毫不费力。

当巴克尔卖弄地玩着剑花的时候，约纳斯能清楚地看清他的发力脉络和节奏。

他以为自己能给对方一个下马威，可是结果并没有让他开心起来。在一开始获得三分之后，巴克尔认真了起来。

一局下来，约纳斯以十五比六，干脆利落地输掉了比赛。

他的神经系统与眼睛观察的动静不能直接联系起来，身体跟不上神经反应。

虽然看清了巴克尔动作，知道要躲，要退就是反应不过来。同时，看到一些机会，也不能有效把握住。

他觉得相比以前，都还不如。

但是巴克尔摘掉了面罩后，却依旧兴奋地说道：“约纳斯，你的进步太大了，以前的你根本不用我认真对待，但是现在，我是认真比赛才赢了你。”

约纳斯也摘掉了面罩问道：“巴克尔，不用安慰我了，我知道自己的协调『性』退步了，灵活『性』也降低了。”

看到约纳斯的表情，巴克尔笑着说道：“的确，问题是有的，但是你的优势同样明显，那就是力量与耐力。以前的你，一局下来手脚发软，但是现在，你连大气都没有出。勒夫，刚才录下来了吗？重播一下看看。”

“当然。”

三个人围在了录像机的前面，将磁带倒转，然后又开始播放。

每一个回合，巴克尔都认真点评着。“看这第四个回合，你已经看到了我的重剑轨迹，也做出了躲避动作，但是因为神经反应慢了，并没有躲开。

第五回合，你的身体重心太高，导致了躲避动作变形，又被我集中。

……

第九回合，弓步太大，重心不稳。

……

第十二回合，步伐『乱』了，自己把自己差点绊倒。

第二十回合，这是你出力太尽，没有余力回避。

纵观这一局你出现的所有问题，可以发现，你现在有三个大问题。第一是神经反应需要练习，第二是你的身体重心太高，腿部力量完全没有发挥出来。第三是身体的协调『性』不够。

这三个问题都是可以通过训练来加强的，在你的身体基础方面，远远超过了其他人，甚至是我。约纳斯，相信我，你一定能练出来的。”

神经反应约纳斯心里明白，这是他穿越过来的问题，对这个身体，他的掌控还不够，更多依靠肌肉记忆在比赛。

重心太高是因为他用拳击经验在进行击剑。拳击比赛，或者说格斗的时候，重心一般都在腰部，但是击剑比赛的重心是在膝盖到胯骨的位置，这让他有些不习惯。

而协调的问题也是如此，身体的协调需要经过全方位的锻炼。