最新网址:hbcjlp.com
冬夏爸才刚反应过来,从口袋里拿出几百块钱,“口袋里不多,你留着用,回头让你们给你取点钱去减肥,冬夏啊,真的太胖了,明早晨起来跟老爸一起出去跑步吧,我这年纪一大啊,想锻炼了,我看你我还需要锻炼!”
“好的,爸明我们一起跑步。”冬夏觉得很感动,不只是原主的影响,她自己也很久没有这种感觉了。
“冬夏啊,吃点苹果吧,你啊以后多吃菜,少吃肉,健康一些,去人家健身房让人家给你设定一套方案什么的,我看电视都这么演的。”
没想到原主妈还知道这么多——
***
“金姐,做深蹲的时候一定要到底。”健身教练给她做了一个示范,“还有,一定要按照我们制定的方案来吃饭,控制好自己的食量才能完美的减下去,不能不吃饭,也不能拼命的吃。”
冬夏表示明白,这一段时间在这个健身房里面,一个月已经减了十多斤了,每都是最大额度的运动,消耗完毕之后吃的东西都是最卡路里的食物,是怕在反弹回去。
“4个月内减掉60斤还是很有希望的,您的毅力非常不多。”
四个月后——
冬夏看了一眼镜子里的自己,瘦了很多,但其实还有200斤呢,但是对一开始穿越过来的时候,已经好太多了。!
章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。