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第一百五十九章 第九套广播体操(1 / 2)

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闹剧来的快,走的也快,几个小时之内,张峰的声望大起大落,最后重归正常。回家之后,但张峰没有闲着,而是认真思考如何提高他的名望,财富。

财富好办,努力打出成绩,等到2+1+1合同的第3年,他就能提前跳出合同签下肥约,当然最好是能触发罗斯条款,这样能签的合同更大,也能赚到nike提供的激励奖金。

等有了mvp、总冠军这种成绩,就能接下更多的代言,汽车、航空、餐饮、娱乐业多可以涉足,不出3年就能跨入亿万富翁级别。

但正如贾斯汀所说,有钱的球员很多,想要有更高的社会地位还需要名望。思来想去,做慈善,做培训是很不错的途径,这一切可以先从东升会馆开始,五禽戏教学要已经颇具成效,用不了多久,张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝。

篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够,电影行业可以考虑涉足,詹妮弗能帮忙介绍一些人脉,斯图尔特也还欠他一个人情,这两人都能帮他进入电影行业。

不过,这一切的一切都建立在张峰能在nba赛场上拿下荣誉为前提,总冠军是最低要求。

想清楚这一切,张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了,明天将是球队训练日,他要以饱满的状态去疯狂训练,不惜一切提升自己。

翌日一早,张峰独自驱车到了训练馆,队友们都没到,只能先来一个热身。

“你这套热身动作好诡异,怎么以前没见你练过?”体能训练师盖比突然出现张峰身边。

张峰呵呵一笑,“这是我国中小学生第九套广播体操,也是刚刚想着试一试,效果不错,你看我练”。说罢,张峰自己领操,“原地踏步,走”,“1234,2234,3234,4234”。

一套动作演练完毕,盖比眼睛都直了,“你这套体操有意思啊,给我讲讲”。

“听好了啊,一共分为9节,分别是预备动作、原地踏步、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体测运动,体转运动、全身运动、跳跃运动,整理运动”张峰仔细说道。

“等等,你再做一遍,我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机。

既然感兴趣,张峰再次从头到尾做了一遍,再看盖比,正盯着手机频频点头。

“仔细分析来说,你这套动作,在传统广播体操的基础上,增加了武术、颠球、游泳、保龄球和现代舞的基本动作,用来提高关节灵敏性,舒展肌肉,促进呼吸循环有很好的效果,最主要的是简单易学不枯燥,我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光,似乎找到了宝贝。

大部分的话张峰都没听进去,他只听到盖比提及武术,“你还懂武术?”张峰好奇问道,盖比谦虚地摇摇头,“都是看jack chen的电影自己摸索得来”。

“很好,等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了,他想到了提高队友实力的办法,教给队友一些基本的武术步伐,能很好提高他们的突破和防守能力,站桩什么的增强他们的对抗能力,吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力。

两人又聊了一会儿,队友陆续到齐,盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操,一开始众球员都觉得盖比在开玩笑,等他们知道这是张峰采用的热身动作,都积极学了起来。

直到队友都学的七七八八,张峰提高声音喊道:“来,来,来,都跟着我练一遍”,听到张峰的召唤,球员们都各自分散,等待指令。

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