益，风雷益，巽上震下。

益：利有攸往，利涉大川。

有利于前往，有利于外出远行。

这一卦就是描写那种驼背去运动的情景。为什么很多人喜欢跑步？因为跑步可以获得快乐，促进血液循环，特别是那种驼背的人干活之后气血通畅，整个身体特别舒服。

彖曰：益，损上益下，民说无疆，自上下下，其道大光。利有攸往，中正有庆。利涉大川，木道乃行。益动而巽，日进无疆。天施地生，其益无方。凡益之道，与时偕行。

益卦减损挺腹的上面，增益驼背的下面，驼背的人民安逸喜悦没有固定的疆域可以到处去为别的大老板打工。

有上面的大人物保护，所以驼背不会有什么危险，还会获得快乐，这样的道路广大光明。

有利于前往，驼背去运动而有值得庆祝的事情。有利于外出远行，是因为驼背的木道开始行动。驼背就是木材，挺腹就是火，有木材才能生火。

益卦的驼背是安逸的，每天增加很多木材，以后就可以生火照耀四方了。

就像有强者的保护，国家家庭就能安定下来积累财富了。天降甘露，地养育万物，增益是没有固定的方式的。凡属增益之道，是随着时序一起前进的。

象曰：风雷，益；君子以见善则迁，有过则改。

驼背且运动。风与雷组合在一起便是益卦的卦象。君子从中受到启示，向美善学习，改正自己的过失。

初九：利用为大作，元吉，无咎。象曰：元吉无咎，下不厚事也。

利用运动来促进血液循环，从一开始就吉利，没有过错。