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立刚柔(1 / 1)

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最近因为很少外出,导致我忘记了怎样挺着肚子站着了。

我一挺着肚子站着就变成了向后压着腰椎,导致我腰特别疼,刚才才重新学会怎样挺着肚子站着的姿势。

正确姿势是:先挺着肚子站着,然后头稍微向后拉,气血就特别通畅,有一股闷气就被去掉了。

我认为能够推广天下的刚柔不应该有驼背。

能够推广天下的刚就应该是挺着肚子站着,这样可以促进血液循环,排解郁闷,但是只能用于自己,不能面向众人。

柔就应该是肩膀向后压,你看那些美女就是肩膀向后压,看起来特别性感妩媚,如果挺着肚子站着就很难看。

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