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第23章 腹式呼吸法(2 / 2)

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“吸气呼气都要均匀,切勿急躁,对,不是越慢越好,也不是越快要好,是要找到自己的节奏,越均匀越好。”

“呼吸的时候小腹不要鼓起很高,对,控制住……”

半个小时很快过去,莫姜老师叫楚逸可以休息一下。

“今天的表现挺不错,和昨天相比进步很大,照这个速度练下去,三个月之后应该可以教你手上功夫了。”

“还要三个月?”楚逸差点以为自己听错了。

“怎么?觉得时间太久了?我告诉你当时我可是站了整整半年的桩,师傅这才教我手上功夫,你以为把桩站好,那么容易?”

楚逸闻言很惊讶,“啊,师傅你当初都站了半年的桩呀?”

“站桩不是半不半年的事情,而是掌握了站桩的要领之后,以后每天都要站桩。”莫姜老师道:“现在师傅我每天起码得站桩一个小时,站桩可以调呼吸、调气血、静心智、补元气,好处太多了,以后你就能慢慢感受得到。”

“为了早一步入门,那我以后每天坚持站桩一个小时吧!”

楚逸想把半个小时改成一个小时。

“只要你能坚持住,那自然是最好。”看到如此上进的孩子,莫姜欣慰地笑了笑。

“对了师傅,你看我们明天就军训结束了,关于我们班班长一职您是否有合适的人选?”

“这个嘛,暂时没有,因为我对咋们班上的同学都还不是很了解。”莫姜老师说完忽然又意识到什么,又道:“难道你想毛遂自荐,做我们06小教2班的班长?”

楚逸摇了摇头,“不,我和师傅您的关系太好了,如果我做咋们班班长的话,恐怕会有同学在背后磨嘴皮子,说班主任您谋私,看谁和自己关系好,就选谁做班长,这样有损班主任您的声誉。”

“为了不让同学们说闲话,我决定不竞争这个班长。不过在这几天我给师傅观察了一个人,这个人是个女生,名叫田甜。她为人热情,喜欢为集体服务,然后性格开朗,善于和同学以及老师沟通。人缘关系更是没得说,有一天晚自习她还请我们全班吃糖。”

“叫田甜是吧?嗯,我记住了,如果这个女孩子真像你说的那样优秀,那确实是一个合适人选。”

“你推荐别人做班长,那你呢?就没点做班干部的想法?”莫姜老师问。

楚逸摸了摸头,装出一副萌新,啥都不懂的样子道:“这两天我听到学校的学长们说,学校想要从大一新生当中选几个优秀的同学进入学生会。我呢?各方面也不怎么优秀,我就想能不能进入学校的学生会,锻炼锻炼自己。”

“可以呀小伙子,班长一职都看不上了,直接想要进入学生会了!”莫姜老师呵呵笑道。

“不是不是,我就是单纯的觉得学生会更能锻炼人,所以想进去磨炼一番。”楚逸强行辩论。

“小伙子不用谦虚,想进学生会是件积极向上的好事,师傅我支持你。”莫姜老师笑了笑,一副看穿了楚逸所思所想的样子。

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