“练拳不练功，到老一场空，功指的就是桩功，我们练拳的人，讲究力从地起，一个马步扎下，便如老树盘根，千斤不动，所以站桩是必须的。

这样吧小天，你每日除了早起操练之余，再多站一个时辰的四平马。”

经过几天的相处，秦天也算是跟那一帮兵团青壮混熟了。

因为秦天嘴甜，又没什么富家公子哥的傲慢架子，不管跟谁见面，都一口一个大哥大叔的，分外讨人喜欢。

而看在他是黄飞鸿唯二的嫡传弟子份上，那些民团青壮，也对秦天恭敬有加，所以双方这几日相处的，可谓是非常之愉快。

在每日跟着他们早操过后，秦天总能得到黄飞鸿的几句指点。

因为第一天的彪悍行为，所以之后的几天里，黄飞鸿虽然对他屡加指点，但也只是传授些基本功，也是为了锻炼秦天心性，让他免生骄横，也是为了让他打熬筋骨，夯实根基。

毕竟秦天这小身板，在黄飞鸿的眼中，实在是太差了！

“是。”

秦天当然知道自己的身体情况，别说是跟着黄飞鸿操练的一众民团青壮了，就连那些经常下地干活的老农，都能在力气方面彻底藐视秦天。

为此，秦天没少被那炼妖书给嘲笑。

但谁叫秦天穿越之前算是半个死宅呢，好吃懒做这几个字，那绝不是说说而已。

要不然就他这20来岁的棒小伙，哪能连成年人平均身体水平都达不到啊。

所以面对黄飞鸿的要求，深知自己弱点的秦天，根本没有丝毫的讨价还价，而是异常的乖巧听话。

每日锻炼起来，根本不带半分的折扣。

要求一个时辰，那就必须完完整整的一个时辰，即便期间累到力竭，但在力竭之前，他也绝不停下。

秦天深知身体才是革命的本钱，自己既然有了穿越的机会，还有幸得到黄飞鸿这一代武学大家的指点，那绝对算得上是几辈子修来的福分。

现在清末的局势这么糟糕，自己以后还不知道会遇到什么危险那，你此刻的懒散，那绝对是对自己小命的不负责任！

马步很简单，黄飞鸿仅仅指点了几句，秦天便掌握了其中的要领，姿势摆的像模像样的。

对此，黄飞鸿根本没说什么，马步是简单，它难的是如何坚持下来。

刚开始还好，大约几分钟之后，秦天的两腿，便开始逐渐酸麻了。

十分钟之后，秦天的皮肤就已经开始泛红，双腿更是不受控制的连连颤抖起来。

如今三十分钟过去了。

汗水滴滴哒哒的，不断从脸上落下，秦天的两条腿，酸痛的仿佛随时可能断掉，腿上的大筋绷紧，肌肉以肉眼可见的速度猛烈颤抖着。

尽管身体不受控制的几次跌倒，但在跌倒之后，秦天只是重重的喘了几口粗气，随后便飞快爬起，双腿微分，身形下蹲，极力控制着本能颤抖的双腿，保持着最标准的四平马动作。