李容夏也没有勉强，转头看向金龙国和李建旻，“你们先做动作，看，挥臂，停，就是这一个挥臂的动作。”

李容夏站在两个人面前，其他所有视线也都全部聚集过来，“挥臂的时候，如果没有任何力量或者控制，就好像伸懒腰一样，往后一挥，这样看起来是没有任何线条美感的，但是，挥舞的时候肌肉一收！”

“啪！”

“停！”

“收！”

干脆利落的一个挥臂动作，立刻就能够感受到力量在停顿下来的手臂动作里激荡，整个舞步的感觉立刻就与众不同起来。

此时，金相彬已经明白过来了，其实就是每个动作都需要发力并且控制力量，不是为了发力而发力，而是控制住力量的爆发，让力量在紧绷的肌肉线条里激荡，呈现出来的就是一种收放自如的寸劲，赋予动作线条更多延展的可能性——

简单来说就是，看起来手臂好像要挥出去了，却又紧急刹车控制住了，然后视觉效果就能够感受到手臂的延展，并且能够感受到挥臂动作里的力量。

“可是，容夏哥，这要怎么做到？”金龙国满头都是问号，看起来简单，依旧是挥臂动作，但力量的收放自如到底是怎么做到的？

李容夏转身面对着他们，“你们在做动作的时候，手臂、前臂、手掌，每个位置都需要感受到一种力量的流动感，整个来龙去脉都要清楚，力量是从肩膀经过手臂传递到手掌，就好像挥舞棒球棍一样，然后全面把力量往外甩出去。”

“但是！”

最重要的永远是“但是”后面的部分。

“你们也必须知道动作的终点在哪里，比如说，自己肩膀右上角四十五度的侧后方位置，那么动作即将抵达终点的时候，就需要收力，最简单的动作就是手掌紧握成拳，在定点位置的时候把拳头攥起来，同时肌肉紧绷起来，完成刹车。”

嗖。

嗖嗖！

伴随着李容夏分解动作的讲解，金龙国和李建旻很快就完成了动作，虽然还有些生疏，但整个舞步动作的感觉顿时就出来了，发力、停顿、收力，然后挥臂动作点到为止却又余韵深远的视觉效果就呈现出来。

就连赖冠霖有模有样地跟着学习了一遍，也揣摩出了些许门道，他的脸上立刻就浮现出了一个笑容。

“但很多时候，我们的舞步不能通过握拳来完成收势，所以，你们需要记住握拳肌肉收缩紧绷的如此感觉，然后复制黏贴到不同的动作里。比如说，大鹏展翅的这个动作，双手手臂往后张开，如果只是这样支撑起来，没有力量，那么舞蹈动作看起来就很蠢，好像小学生幻想自己双手就是翅膀一样。”

李容夏的话语顿时让李建旻傻乎乎地笑了起来。

“但是，双手往后支撑到四十五度的位置时，肌肉收缩，完成一个紧急刹车，并且定位，保持住这样的动作一个四分之一拍，形成凝滞感，那么力量的传递就能够出来，动作立刻就会变得潇洒帅气起来。”

举一反三，李容夏顺势进行讲解，然后大家都跟着依葫芦画瓢起来。