1、体能测试，进行速度、力量、弹跳、投篮、运球等五项进行综合评比打分，选出综合成绩最好的36名球员；

2、分为12个小组三对三半场篮球赛，检查球员的实战经验，选出综合成绩最好的16名球员；

3、最后一天把北京分场的选拔候补人员16人进行全场比赛，双方各5名首发，3名替补，每个人的比赛上场时间尽量保证25分钟以上。

经过三次的试训选拔，从中选出3名最优秀的球员。

这种测试对于杨傲这种即上过体校，又去过青训队的球员来说，简直是过家家酒一样，熟悉的不能再熟悉了，所以一开始杨傲及时不用球魂附体，也是很轻松的经过了第一轮的测试。

对于第二轮的3对3实战，杨傲也显得十分轻松，以小组最好的成绩成功晋级到最后一天的海选赛上。

一路过关斩将的杨傲，倒是觉得这次国青队海选赛并没有想象的那么困难，看来进入国青队的试训大名单里，也是早晚的事了。

这次国青队民间选拔的北京分会场最后一天比赛，终于到了，杨傲代表着白队进行首发，而对方是身穿黑色球队，同样是民间选出的北方区域的球员代表，大家各个表情十分轻松，虽然都想进入最后的大名单里，但能够走到这一步，对大家来说，已经是非常开心的事了。

比赛随之响起，杨傲首先持球进攻，面对黑色球衣的组织后卫，并没有对杨傲产生多大的威胁，很轻松的甩过他的防守，完成了开局的第一记进攻。就这样双方开始了争夺战。

毕竟胜利一方获得国青队入场卷是概率最大的，所以场上的双方都非常卖力，从来表情轻松的样子，变成现在神经紧绷，都想分一杯羹的样子，互相交替抢占球权，都想多得分、多进球，多多表现自己的实力，以便给评委会最好的印象。

尤其是对方身穿8号的小前锋，给杨傲留下很深刻的印象，个头大约197的样子，一点也看不出笨拙的样子，十分的灵活。穿梭在内线的各个角度。

虽然双方中锋都超过了2米，但篮板球却抢不过他，不止跳得高，而且弹速也非常的快，把中锋和大前锋的最拿手的篮板球都控制得一览无遗，甚至还有几个球自投自抢，全场为了多次传来呼声。

心里一笑，杨傲在想民间居然还有这种选手，真是自己曾经未料之事。