雨凡点点头，说道：“嗯，是啊！我这一周每天都5：30起来的。”

伶俐直接赞叹道：“太厉害了，你居然可以做到。太棒了，太厉害了。”

雨凡高兴得瑟的说道：“那不是必须的吗？”

邹亮也接着雨凡话说道：“不要给点阳光就灿烂。我问你，你每天06：00--06：30跑步半小时，都有再坚持吗？”

雨凡点点头，坚定的说道：“当然啦！不然我每天早上那么早起来干什么？”

邹亮直接说道：“可是，你知道吗？在太阳没有升起来，那就没有太阳光，植物也就不能光合作用，而是在消耗氧气。所以那个时候，大气中的氧气最低，二氧化碳最高。人又在剧烈运动，所以需要氧气往往很多。所以那个时候不是人体最佳运动时间。”

雨凡一听，惊叹道：“啊！那什么时候？”

邹亮说道：“最佳的时间是上午9：00-10：30，然后在是晚上7：00-8：30。所以你最佳时间可以放到晚上运动。”

雨凡一听，惊讶问道：“啊！哥，你是怎么知道的啊？”

邹亮笑着说道：“生物书上有啊！”

伶俐也接过邹亮的话，肯定说道：“是啊！生物书里头有啊！你不知道吗？雨凡。”

雨凡叹了口气说道：“果然学霸与学渣就是不一样。”

邹亮说道：“好啦！不要自怨自艾了。赶紧说说你周末的计划表是怎样的吧？”

雨凡突然开心的说道：“好的。我建个我们三人的微信群吧！我把我平时和周末的时间计划表发进去。你们给看看吧？”

伶俐开心的说道：“好啊！”

邹亮也愉悦的说道：“那还不快点。”

雨凡直接建了一个群，把伶俐和邹亮拉了进去。直接改了群名――学霸三人组。改完群名，雨凡直接发了两条消息进来。

第一条：

05：30--06：00起床洗漱

06：00--06：30跑步半小时

06：30--07：00早餐时间

07：00--08：30去上学

08：30--11：50上午学习

12：00--14：30中午午间

14：30--17：30下午学习

17：30--19：00回家

19：00--21：00吃饭写作业

21：00--23：00复习写作业

第二条：

周末

05：30--06：00起床洗漱

06：00--07：30跑步一个半小时

07：30--08：00早餐时间

08：00--11：50上午写作业

12：00--14：30中吃饭午休

14：30--17：30下午学习玩

17：30--19：00吃晚饭与休息

19：00--21：00写作业看电视

21：00--23：00复习学习看电影

雨凡对着邹亮和伶俐说道：“好啦！”

邹亮和伶俐很早就拿出了手机。等雨凡发完消息，两人听到了微信提醒新消息的声音。

两人打开微信一看，直接看到了一个有三条新消息的微信群，两人点开后。

邹亮突然看了一下群名，直接惊讶的说道：“学霸三人组。”

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第三卷：相处

下一章更新时间：

2019年9月5日晚17:00

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