“十公里负重跑后，再做五百个深蹲，五百个蛙跳，记住了，这些都必须在今天中午十二点之前完成，如果做不到，那很抱歉，明天继续，明天还是做不到的话……那就天天如此，等你什么时候做到了，这处罚就算结束！”

语不惊人死不休啊，听到这些惩罚，我是真想骂出来了。

这是惩罚？这完全就是虐待好吗。

而且，这咋也有时间限制？搞的和幻想系统的任务一样。

“现在是六点一刻，你还有五个小时五十分钟的时间。”

诸长春脸上的肃穆消失了，又恢复了之前那模样，浑不在意的看了看时间，还瞄了我一眼，一点都不着急的样子。

也对，他着什么急，又不是他挨罚。

可我急啊！

我可不想这种惩罚一直持续下去，而且，谁也说不定后面会不会有什么变故呢。

没有再说什么，紧了紧身上的负重衣，我也是开始朝着西一区之中跑去。

这西一区可活动范围差不多是七公里左右。

而我却只要跑到上次负重跑的时候到达的那插旗子的地方后，再折返回这里就算是完成这十公里负重跑了。

半个多小时后。

此时，我身上的第一件负重衣已经从三十公斤增长到了五十公斤了，第二件负重衣因为在更外面，隔着一件，却是没有增加多少。

感觉还行，只是有些微微喘气，速度也能保持住。

现在是早上，风力也还算可以，体内能量流动而起，调动着四周吹拂而来的风力，继续！

还真别说，融合了那一级魂玉后，我的魂力值不但暴涨，身体素质也增强了好几倍，更者，我发现我的耐力也是有了长足的进步。

我也不知道这和魂玉融合有没有关系。

已经跑了差不多快一个小时了，阳光大了许多，温度也提高了，身上第一件负重衣的重量已经达到八十公斤了。

距离上次插旗子的目的地还有一公里左右的距离。

势如破竹一般，五公里到了，没有停留，直接折返。

等到了八公里左右的时候，我就感觉到有些吃力了。

身上的第一件负重衣已经达到极限了，第二件也是达到了八十公斤的重量。

速度早已经慢了下来，气喘吁吁，汗水不要钱一样可劲儿的渗出来，我真担心会脱水。

当我的视线尽头再次出现那集合地的时候，我已经是在用走的了。

两件负重衣都是达到了极限，四百公斤的重量就像一座大山压在我身上。

还剩下五百米不到，我都能看到诸长春的身影了。

“一边走，一边运行纳气决，在消耗中进行修习，久而久之，这样有助于你的身体习惯性的记住那种状态，也能让你体内的能量在这过程中磨练的愈发精纯。”

这一句话，是大小姐在我跑了三公里的时候和我说的。

虽然我不是很理解，但我还是照做了，效果也是可见的，至少，我现在还有力气支撑我顺利的跑完这十公里。

也正如大小姐说的，我体内的能量在我跑的时候消耗而去，我又运行纳气决吸收空气中的能量，这样周而复始，就像一块最初始的铁胚在进行捶打一般。

虽然这个过程很艰苦，但我能够预想到，要是这样坚持下去，我体内的能量会越来越精纯，而能量越精纯，会让我在与同修为的人中占据绝对的优势。

这就好比一块废铁，和一块经过锤炼的铁想比较，孰强孰弱？

十公里负重跑，在两个小时四十分钟后，顺利的完成了。

当我再次站到诸长春面前的时候，他眼中也是有着一抹讶异之色浮现。

不过，他却嘴角一咧，说：“处罚还没完呢，继续吧。”

我愣了愣，说：“你的意思……是让我穿着这两件负重衣做五百个深蹲，五百个蛙跳？”