秋季骑行大赛成人组时间为10月17日，也就是本周周末。

所以，离比赛还有三天时，琦田老师把训练强队降低了，一降就降到了休闲骑的地步。

他们从周三开始就只进行耐力训练，而且训练强度也不高，每天只要骑行30公里就可以了。

不但如此，第二天还降的更低，周四陈策只骑了二十五公里，周五十五公里。

十五公里以陈策现在的能力来说最多只是热身而已，哪里能训练到自己啊。

但他想特训却被老师喝止了。

“别在训练了，离比赛还有三天时间，就算你现在训练再多也强化不了多少的。”

陈策看着老师，“老师，强化一点也好啊。”

琦田却摇头道，“不，不是这样的，告诉你吧，人通过一段时间高强队锻炼后，身体需要一些时间恢复的，一般一个人恢复到最佳状态至少要三天左右，现在你必须停下来恢复自己的身体，然后静等比赛来临。”

陈策没有感觉到自己的身体恢复需要那么多天，他觉得每次累了后睡一觉就好了，睡觉醒来全身还是棒棒的，哪里需要三天啊。

他据理力争道，“老师，我不需要啊，我只要睡一觉就好了，只要睡一觉，我就能从新回到巅峰。”

琦田瞪了一眼，“你觉得你很厉害吧，难道你觉得你的经验比我还足吗，难道你觉得科学家研究出来的东西比你所谓的经验还差吗。”

看到陈策还想反驳，琦田开骂了，“如果觉得自己很厉害，那么你可以自己去训练吧。当然如果你真的做了，那么以后的训练也不需要来了，反正你都那么厉害了。”

好吧，琦田老师强硬的阻止了陈策想偷偷加练的想法，他可不敢打赌自己偷偷训练被老师发现后的后果。

琦田不但限制了训练强队，而且连饮食和睡眠都限制了，他要求所有人这几天都不能喝冷的水，饮料，还有一切碳酸饮料，吃的也要以清淡为主，防止腹泻。

睡觉每天必须保证早睡早起，不能超过十二点才睡觉，而且保证最少睡够八个小时。

陈策反而对这些要求没啥意见，他以前也吃过喝冷水拉肚子的苦，所以他老老实实的按照老师的要求做了。

周五放学前，琦田又把所有人集合起来。

“好了，周日就是比赛日了，但比赛前你们必须自己去赛委会哪里报名，记得报名时间只有明天，明天你们带上自己的身份证，单车，和穿好骑行装备去就行了。

记得，身份证，单车，骑行装备一律都要带，不然赛委会是不给你报名的。”

“好的，老师。”

老师交代的事不多，很快就解散了队伍。

一解散队伍，陈策就找到了刘杰文，“刘杰文明天我们一起去报名吧。”

刘杰文却拒绝了，“这次不行了，这次我们小组的人必须一起报名，那样才能分到差不多号码，如果跟你一起去的话，我很有可能和我小组的人分不到不一样的位置，那样出发时候就困难了。”

陈策惊奇了，“不同时间报名的人难道出发的地点会不一样吗。”

“那倒不是，出发点肯定一样的，只是这次参加比赛的人很多，如果不是连号的话，那么有可能出发时一个在前面一个在后面，那样想要汇合自己队伍会很困难。”