第254章 雪中训练
马上赢在小雪飞扬之中,完成了晨跑锻炼,和各位老师告别之后,回到了明光花园。奶奶已经起床,她也被窗外的景色惊呆了,站在客厅窗户的面前,想起了这一辈子的往事。
“奶奶,您起床了啊!”马上赢兴奋的说道。
“上赢啊,这大雪天,你也出去跑步了?”奶奶惊讶的问道。
“奶奶,今天的雪不算大,操场上面跑步的人挺多的,不是我一个人。BJ的气候,真的和我们莲花村很不相同,我们那里,冬天都很少下雪!”马上赢笑道。
“也不是没有大雪。我小时候啊,也经常下雪,莲花峰上,经常会有冰雪覆盖。”奶奶回忆道。
“奶奶。您小时候,那是什么时候的事情了啊!肯定和现在没法相比。”马上赢笑了,奶奶小时候,那得半个世纪之前的事情了吧。
马上赢陪着奶奶,两个人一起吃了热乎的早餐,时间还早,又是难得的雪景天气,两个人穿上了羽绒服,一起下了楼,在小区花园里面,开始遛弯。
花园里,也有三三两两遛弯的人,玩得最欢快的,是几个放了假的小孩。马上赢小心翼翼的陪着奶奶,选择有人走过的道路前进,以防止踩到不明的物体。
清冷的寒风,带着雪花,落到了脸上、头发上、眼睫毛上,马上赢没有去管这些,心中带着喜悦,脸上洋溢着微笑,陪着奶奶一起,在明光花园里,漫步溜达了20分钟,这才又回到了1902。
手机里,正好有于根法老师发给自己的晨跑照片,马上赢心血来潮,在自己的微博上面,发布了一条动态信息。
马上赢V:今日早起,喜迎第一场冬雪。在冬天里,埋下一颗种子,终有发芽的那一天!@兄弟跑团。后面附上了几张精美的雪景照片和在风雪之中晨跑的照片。
许多关注着马上赢微博的圈内外人士,纷纷转发评论,给予了雪的祝福。
……
……
上午。
风雪没有继续变大,马上赢、翟明、甘祖平三个人,来到法大体育组报道之后,于老师观察了一下天气,决定还是在法大操场进行训练!
于是,三个人,从仓库里面,领出了工具,开始来到法大操场进行扫雪活动,反正就三人训练,清理出一条跑道就足够了,为了保护塑胶跑道,大家用的都是木头铲子,15分钟之后,最内侧的跑道,就被清理了出来,三人的热身活动也进行的差不多。
于老师来到现场之后,很满意三人的劳动成果。
集合了法大长跑队,在风雪之中,开始了寒假的第一次集中训练。人虽然不多,但是大家的热情很高。
“立正,稍息!”于老师喊道。
“各位,今年的第一场雪,虽然来的有点晚,但是正值我们长跑队寒假特训开始的日子,这是一好兆头。”于老师幽默的说道。
众人大笑。
“好了。天气寒冷。其他的废话我也不多说了。现在开始分组训练。”
随着于老师一声令下,法大长跑队三人小组,正式开始了寒假特训。
因为主攻项目的调整,三个人的训练内容有所不同。
马上赢对于训练计划,已经很熟悉了,他的训练强度,比起翟明和甘祖平,都要高出很多,所以一个人单独一组。
风雪之中的训练,带来了不一样的体验。
今天的核心训练内容,是一个高强度的变速跑训练。马上赢以巨大的热情,和高度的注意力,花了90分钟的时间,完成了所有的训练内容。
此时,甘祖平和翟明两个人,还在进行最后的训练任务。
于根法老师,走到马上赢跟前,关心的说道:“小马同学,怎么样,今天训练之后,感觉如何,累不累?”
马上赢的脸上,微微冒着汗,融合了雪水在流淌,笑着说道:“于老师。累是有一点,不过更多的感觉是兴奋,今天的天气,带给我一种新奇的体验,我很喜欢这样的训练生活。”
“哈哈!看来你的家乡一定是很少下雪了。今年的雪,来的有一点晚,按照这种情况,根据我的经验,或许正月里还会下雪。行,赶紧擦一下汗水吧,别着凉感冒了。”于老师一阵大笑。
等到甘祖平和翟明两人,也完成了训练内容,三个人一起收拾东西,准备回宿舍休息。
中午时分,三人在法大1号食堂集合,在体育组安排好的窗口,各自打了营养餐,一起吃饭。
这个日子,法大的学生们走了很多,食堂里面吃饭的人非常少。
“马哥,感觉今天的训练强度,比平时大多了,还真有点累?”翟明说道。
“恩。我也感觉到了,强度上来了,会比较消耗体力。但是,只要我们能坚持住,我想明年肯定有收获的。甘队长,觉得如何?”马上赢笑道。
“呵呵。你们都是年轻人,肯定比我恢复得快。不过,我也会努力的。过完春节,我的大学生活就剩下最后一个学期了。这一次,一定要争取一个好成绩!”甘祖平自嘲道。
“队长。你明年开春,是不是要找工作了。像我们这样的体育生,工作好找吗?”翟明关心的问道。
“找工作的话,就看你的选择目标了。好的工作,肯定不好找,但是一般性的工作,在法大体育组老师的帮助下,还是可以找到的。比如说,找一个一般性质的中小学,当一个体育老师什么的!”甘祖平说道。
马上赢只是静静的听着,没有插话,他现在只有大一,对于大四毕业之后的找工作问题,还没有明确的想法。
翟明接着问道:“当中小学体育老师的话,是不是工资不会很高啊!如果可以的话,像于老师那样当一个大学体育老师也不错!”
“哈哈。翟明,那你要好好努力了。想要和于老师一样,要么你有特别杰出的长跑成绩,拿一个全国性的奖牌,要么你再读一个体大的研究生。如果这两个条件你都能做到的话,于老师就是你未来的模板了!”甘祖平一阵大笑。
“甘队长,那你的理想工作,是做什么啊?”马上赢忽然问了一句。
“我啊!如果可以的话,我真的想当一个长跑教练,无论是在一般性的中小学,还是在体校,我都能够接受!具体如何,过完春节,我也该考虑这件事情了!”甘祖平想着未来的事情,脸上露出了沉思的表情。
“这样的工作,我觉得挺好的,比较稳定,而且教授一群孩子,能够出一些成绩的话,也是很有成就感的!”马上赢赞同道。
“甘队长,你的理想,我们都支持你。祝你明年能找到一个好工作,来,我们干了这杯水!”翟明也笑了。
三个人,有说有笑的一起吃了午餐,然后各自回宿舍休息,恢复体力,准备下午的训练课程。
……
……
时间的脚步匆匆,马上赢在激情澎湃的寒假特训之中,度过了一个星期。
这一天,是1月29日,星期五。
马上赢和翟明两人,完成了上午的训练,在1号食堂吃过午餐之后,慢慢的溜达,回到了学生公寓休息。
经过一个星期的特训,两个人的长跑实力,都在不知不觉的提高之中。翟明尤其高兴,他在最近的训练之中,以马上赢为榜样,完成了很多他以前看见就头疼的训练内容,身体给出的反应,让他非常的欣喜,对于训练和未来的比赛,更加的期待了。
马上赢的目标远大,他深刻的知道,他未来的竞争对手,是全世界的高手,尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚两个长跑强国的世界名将。他一刻都没有放松对训练的要求。每一天每一秒,都在认真的完成着特训的内容。
回到宿舍,两个人简单的聊了两句,准备各自休息。
就在这个时候,马上赢接到了一个陌生的电话,一看是FJ省的号码,心中一愣,赶紧接通了。
“马上赢同学你好,我是赵华龙啊!”电话里,传来厦马总教练赵华龙爽朗的笑声。
“赵教练您好!您找我?”马上赢好奇的问道。
“是啊!不过,也没什么大事。这不马上就过春节了嘛,我们厦马组委会加班加点,今天上午已经把男女前十名选手的奖金,发放了下去,提醒你一下,注意查收!”赵华龙笑道。
“啊!一个月都没有结束呢,赵教练,你们的工作效率太高了。我马上就查收一下。太感谢了。”马上赢惊讶道。
“应该的。毕竟关系到春节过年,不抓紧一点,那错过的时间就长了。下次有机会,一定再来厦门参加比赛啊!”赵华龙教练邀请道。
“好的!如果有机会,我一定会考虑的。”马上赢高兴的说道。
结束了和赵华龙教练的电话之后,马上赢查看了手机短信,果然,厦门马拉松的奖金已经到账了。打开中国银行APP,操作了一番,把10%的费用,转给了李青春,看着APP里显示的余额,马上赢的嘴角露出了微笑。
......
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