当天中午，马上赢点的午餐，由静园餐厅的姚老板，亲自下厨，和平时的口味，有所不同。马上赢吃的赞不绝口，姚老板的厨艺水平，非常有水准，不愧是厨师出身！

因为餐厅中午之后，就打烊关店。在停止营业之后，全体厨师员工，把当天准备的不容易保存的新鲜食材，按照姚老板的吩咐，都做成了中午的员工餐，整个餐厅，有了一点过年的味道。

在这样的环境下，姚老板，也放下了身段，加入了和众人一起吃饭的行列。不过，他主要陪着马上赢一起吃饭。

这位姚老板，也是一个话匣子，不断的和马上赢提起话头，说着说着，就把他当年辛苦创业的故事，讲述了出来。

马上赢一边吃饭，一边和姚老板闲聊，也有很大的收获，从姚老板的成功经验之中，学到了不少人生的道理。

又和冯小山，说好了莲花村的相关事情之后，马上赢心情愉悦的结束了这一次午餐庆祝活动。

……

……

当天下午，马上赢按照计划，前往张金华教练的家里做客拜早年！

事先和张教练联系好了，因为张教练还在西山基地上班的缘故，他会在傍晚的时候，提前一点回家。

所以，马上赢一直在家里休息到下午15点，这才准备动身。交通很不错，在路上的时间，也就花费了半个小时，近傍晚的时候，到达了张金华教练的家里。

这个时候，张教练还没有回来，只有张教练的夫人，李慧老师在家里，等候着马上赢。

“李老师好！张教练还没有回来吗？”马上赢一进门，看见只有李慧老师在家，随口问了一句。

“小马来了。快进来坐。老张和我打电话了，他很快就会回来。单位的工作安排好了，就能提前一点走！”李慧老师，满脸喜色，把马上赢让进了客厅。

“好的！那我就等一会张教练。李老师，这里有点小礼物，其中有一些手工艺品，是我从迪拜带回来的。给您和张教练作为纪念品。”马上赢点头，然后把手里的两袋子伴手礼，递到了李慧老师的手里。

“哎呀，小马！你也太客气了。来就来，空手就完了，非要买什么礼物！我们家老张，可是不让我收礼的！”李慧老师推托道。

“哈哈！李老师，没事的，你放心吧。我送的又不是钱，只是价值不高的手工艺品。我给法大的很多老师都送了，他们都收下了，张教练自然也可以收下的！”马上赢解释道。

“行吧！那我就先放在客厅里，等老张回来，再让他处理吧。赶路过来，你肯定累了，坐着休息一会，我给你泡杯茶！”李慧老师最后说道。

“谢谢李老师！绿茶就行。茶叶不要放的太多，我喜欢比较清淡的！”马上赢笑道提醒。

马上赢也不客气，张金华教练的家里，他来过好几次了，很熟悉。就在客厅的沙发上面，找了一个位置坐下，等到李慧老师泡好茶出来的时候。两个人一边喝茶，一边闲聊了一会家长里短。

过了大约20多分钟，张金华教练，终于回来了！

“哈哈！马上赢同学，你到的还挺早！临近年关，单位里的各种事情，反而多了起来，想着要早一点走，实在脱不开身！”张金华教练，一进门，就大声笑道。

“张教练好！我也刚刚到了一会。有李老师接待我，您并不用着急回来。这个时间正好合适！”马上赢站起身来，就在门口，迎接了张金华教练。

“时间确实正好。我们家里吃饭也早，一会，就在家里吃个便饭，我们边吃边聊！”张金华教练说道。

马上赢想要客气一下，但是这个时间点，如果不留下来吃饭，现在就该起身告辞了，于是只好点头答应：“那就麻烦李老师了，还要辛苦给我做饭！”

“呵呵！这没有什么麻烦的，就是添一双筷子的事情。老张，你陪着小马聊天，我去做饭。对了，客厅的茶几上，有小马同学带来的礼物，你看着处理一下！”李慧老师说完，离开客厅，走进了厨房。

“张教练，都是一些小礼品。这次我在迪拜参加比赛的时候，正好大家一起，都购买了不少的阿拉伯手工纪念品。价值也不高，送给您做个纪念！”马上赢笑着解释道。

“哈哈！既然是从迪拜带回来的工艺纪念品，肯定很有特色，我就不和你客气，照单全收！小马同学，你在迪拜马拉松的比赛，我和队里的男女队员，全都在网路上收看了，非常提振我们中国马拉松的精神！很不错！”张金华教练大笑道。

“张教练夸奖了。迪拜马拉松比赛，竞争非常激烈，男子专业组选手的整体实力很高。为了能够胜出比赛，我采取了比较夸张的变速跑战术。这样的战术，有时候就是双刃剑。还好这一次，我没有伤到自己！”马上赢谦虚的说道。

“变速跑战术，超级速度的变速跑能力，这是世界一流选手的标志。从这一点来说，你的马拉松水平，已经处在全世界最前沿的位置了。有了这一次迪拜马拉松的比赛经验之后，以后的比赛，就有一个参照。当然，竞争对手，也会从这一次比赛中，看出来你的变速跑实力。今后的比赛，他们会更加谨慎的！”张金华教练分析道。

“是啊！实际上，在跑这个战术之前，我自己也不是很清楚，在用2分40秒的配速，跑完10公里之后，还有没有充分的体力，去完成接下来的比赛。事实证明，我的体能体力储备，还是很充分的。这得益于长久以来风雨不间断的日常训练！竞争对手，肯定会总结经验。不过，我也会！”马上赢认真的说道。

“好！有信心就好！这样的话，对于明年的世锦赛，我和周志豪教练，就更加有信心了。现在，有一个比较好的消息。就是马拉松的比赛，可能会安排在世锦赛的最后一天进行！这是一个好机会，这样的话，你就有了参加其他中长跑比赛项目的可能性！”张金华教练接着说道。

“最后一天！太好了。这样安排的话，就和奥运会差不多了。奥运会的男子马拉松决赛，也是最后一天的比赛！然后，在前面的比赛日，就能选择性的参加一些短距离的长跑项目！”马上赢兴奋的说道。

“是啊！奥运会的安排，还是很合理的。上一次的世锦赛，男子马拉松安排在第一个比赛日。这样的安排，导致了很多男子马拉松选手，只能参加马拉松比赛，而无法参加5000米和万米的比赛。所以今年，大家都在呼吁把马拉松比赛，放在最后举行！马拉松比赛，是最耗费人体力的比赛！跑完一场马拉松，接下来的好几天，都只能恢复休息！所以，这一次的改变，也是所有马拉松教练员和运动员期待的事情。”张金华教练同意道。

“既然如此，那么春节过后的日常训练之中，就加入一些800米和1500米的训练吧！这两个比赛，距离很短。和马拉松比赛，有很大的不同，我需要加强一些技术训练！”马上赢点头道。

“恩！你的长跑天赋和基础在，训练800米和1500米，事半功倍。关于训练的具体计划，我和老于，会为你安排好的！你的任务，就是完成我们要求的训练，争取在世锦赛上，为我们国家，赢得更多的荣耀！”张金华教练说道。

“我知道了！只要有训练计划，我肯定按照计划完成所有的训练。这一点，于老师应该特别清楚！”马上赢坚定的说道。

“不但老于清楚，我也很清楚。你的训练态度，和训练质量，都是我见过的运动员之中，最出色的！所以，你的成功，并不是偶然！马上就要过年了，春晚节目组那边，没有问题了吧！”张金华教练最后问道。

“基本上确定了。后天，再去进行第三次彩排，完成之后，就等到时候上演播厅了！我的节目，该准备的都准备了，希望评分不要太差就好！”马上赢回答道。

“哈哈！你的节目，想要大红大紫，可能性不大。不过，按照我的分析，也不会太差。实际上，春晚的好节目太多，观众的注意力已经被分散，他们不会特别注意个别的节目，除非这个节目大红大紫。你的节目，我看中规中矩还是有的！”张金华教练笑道。

“张教练你分析的太好了！我本来就不是演员出身，也没有歌唱的才华，国家队给了我这样一个难得的机会。却只能选择一个传统武术类的节目！能够中规中矩，我就很满意了！”马上赢同意道。

“恩！毕竟你第一次上春晚。我们的期待值不能太高。如果以后多上几次，可能就有经验了！除夕当天的晚上，我们大家都会在家里，准备收看你的节目！”张金华教练点头道。

“张教练，以后还有机会可以上春晚吗。我以为，就这一次机会呢！”马上赢惊讶道。

“机会肯定是有的。不过，从国家队这边选送节目，基本上都是奥运年才有的事情。你的下一次春晚机会，可能在四年之后！”张金华教练解释道。

“原来是这样。我明白了。果然，还是奥运会比赛，更加的重要！”马上赢恍然大悟道。

“是的！四年一次的奥运会，是全世界的体育盛典。这样的比赛，是国与国之间，实力的竞争！所以，每次奥运会，我们国家都会非常重视！小马，按照你的年纪来说，可以争取参加三届奥运会比赛。”张金华教练接着说道。

“张教练，参加三届的话，到了第三届的时候，我就31岁了！不知道到时候身体的具体情况会如何！”马上赢惊讶道。

“这个问题，我分析过了，应该问题不大。我国的体育运动员，普遍的运动寿命，比起国外的选手，要短一些。不过，马拉松运动，他本身的特点，就比较适合大龄运动员。所以，我估计你31岁的马拉松水平，应该不会下降很多！”张金华教练分析道。

“我明白了！只要国家队有需要，奥运会的比赛，我是一定要参加的。年龄确实不是问题。只要继续保持科学的训练和比赛，就算到了30岁，也一定可以保持最佳的比赛状态和实力的！”马上赢微微一笑，然后说道，对于自己未来的人生，有了更多的期待！

“哈哈。不说这么长远的事情了。大二下半学期，你在法大的训练和比赛，需要合理的安排好。比赛不能没有，但是也不能太多。要随时保证身体的竞技状态处于最佳的状态。在一些赛事级别不高的城市马拉松比赛之中，不要轻易的去尝试刷新世界纪录！”张金华教练嘱咐道。