半个小时就这样轻松愉快的过去，本来龙秋雨是要让众人跑五公里的，结果半个小时下来，最多的人也就跑了三公里。不得不说，这些保安的身体素质实在是太差了。

就这样的身体，最多能起个盯梢的作用，要是真遇到歹徒什么的，估计分分钟就被秒杀了。

听到终于可以休息了，众人发出一阵欢呼，所有人都快累瘫在地上。

杨建一脸幽怨的看着王大东，“王哥，你也太爽了吧，不但不用训练，还可以调戏美女教官。”

王大东笑呵呵道：“你也可以去调戏啊，美女嘛，就是拿来调戏的。”

杨建看了看那如标枪一般站在太阳伞下发号司令的暴力女教官，脸皮抽了抽，算了，他还想多活几天

。

毕竟前面想要调戏教官的李魁现在已经去医院了。

“大家原地休息十分钟，十分钟之后，健身房参加格斗训练。”龙秋雨用洪亮的声音对着正在休息的众人说道。

“什么？这才刚训练完又要训练啊？”

“惨无人道啊。”

“不行了，我不行了，我要死了。”

一群保安顿时发出痛苦的叫声。

“男人就要有个男人样，只要还有口气，就别给我说不行。如果谁认为自己真的不行，可以选择退出。”龙秋雨冷冷的扫视着众人，目光故意从保安们的双`腿`之间扫过。

龙秋雨这句话还挺有杀伤力的，男人最怕别人说他不行，尤其是被一个美女说不行，那简直是耻辱啊。

“有没有人要退出的？”龙秋雨问道。

“没有！”

喵的，为了男人的尊严，就是死掉也不能说不行啊。

很快，十分钟过去，众人再次在健身房集合。

“龙教官，你要教我们拳术吗？”众人再次变得有些兴奋起来。有个美女教官，想不兴奋都不行。

“教你们拳术你们学得会吗？我今天不教你们任何拳术，我只教你们如何制敌。在真正的战斗中，拳打的再漂亮也没有任何作用，只有能制敌的招数，才是好的招数。现在你们谁愿意出来和我对打？”

众人一时间你看看我，我看看你，没人愿意站出来，开玩笑，和暴力女教官对打，嫌命长啊。

“我！”就在这时候，正悠闲的坐在跑步机上看美女教官大长美`腿王大东举起了手。这群傻叉，光明正大占便宜的机会也不知道珍惜。

龙秋雨皱眉道：“你不是中暑了吗？”

“我已经好了！”

龙秋雨有些不相信，来到王大东身边拿起了王大东的手，替王大东把脉。片刻之后，脸上露出了一抹震惊之色，这家伙竟然真的好了。这也太诡异了吧，十几分钟前这货还一副虚弱要死了的摸样，怎么现在壮的跟头牛似地。脉搏强健有力，就像是打鼓一样。

既然王大东好了，龙秋雨也不再多想，松开了王大东的手腕，说道：“现在你用尽全力攻击我。”

王大东顿时有些兴奋，“什么招式都可以吗？”