一共一个小时的训练时间，他还加了两个小时的休息才完成，而且越到后面休息的越久。

期间，他也体会了针草的效果。

当时因为失衡，结果一屁股直接摔了下去，啧啧，一想到当时的感觉，陌凡就苦不堪言，他感觉自己的屁股已经被扎的千疮百孔。

“珊珊，现在几点了？”，陌凡问道。

“下午一点十二分。”，何珊珊回答道。

“师傅，我休息一会就赶紧开始下一项修炼吧！”，陌凡说道，拿出一颗灵石放进嘴里嚼了起来。

饕餮点头，说道：“给你半小时时间。”

陌凡嚼着灵石点头表示明白，由于刚刚的训练主要是练身法，所以陌凡并没有感觉比之前累，他把所有器材收了起来，又把重力调了回去后，直接坐在地上拿出手机来玩。

说实在的，陌凡把手机入手都已经快一天了，连用都没怎么用过。

点开微信，陌凡打算看一看华夏修真群的状况，他已经快一个星期没有水群了，顺便再测试一下是不是真的能连到外界信号。

陌凡打开流量，发现信号竟然是满格。

“不错不错！”，陌凡说道。

虽然过了一个星期，但是陌凡发现这修真群也就寥寥十几条信息而已。

而且还只是一些家常小事，比如某道君家的狗产仔了，某妖君的小弟又被仙厨给乱抓了，某仙子又在征婚什么的。

陌凡编辑了一条信息：怎么最近没什么在线啊？

信息刚已发送出去，就有人立即回了。

全宇宙最萌千羽柔：陌凡哥哥，好久不见！

见是千羽柔，陌凡嘴角笑了笑，回道。

陌凡：好久不见啊！羽柔，为什么现在没什么在线啊！

全宇宙最萌千羽柔：我也不大清楚，应该是都是为了下下个月的青年武道大会在做准备吧！我姐姐现在天天在爸爸的指导下修炼呢！

陌凡又回道：不对呀！这一千多个人的群，都在修炼？之前可是天天99+呢！

全宇宙最萌千羽柔：我也不知道呀！一般来说，这个时候有一部分是闭关，有一部分在灵气世界，也有一部分在修炼，可是这次人那么少我也不知道什么情况。

陌凡：。。。

陌凡：羽柔，最近怎么样啊？

全宇宙最萌千羽柔：恩，过的还不错！姐姐虽然天天修炼，但还是会抽时间买糖给我吃！

陌凡：表情／笑哭（＊2）

…………

…………

跟千羽柔水了一会群后，半个小时很快就过去了。

陌凡站起身来问道：“师傅，你说下午要训练技巧去，那是什么意思？”

饕餮没有说话，而是伸出右手跟陌凡握了握。

陌凡虽然不解，但还是握了一下。

咔嚓！

紧接着，陌凡就听到骨头移动的声音，据他自己猜测，应该是脱臼了。

陌凡刚想痛的尖叫，但是下一刻饕餮又把骨头给接了回去。

他说道：“这个，就是我要教你的技巧，如果你没有了灵力也没有武器，那么身体就是你最后的依仗！”

(本章完)