沐玄扭头看了他一眼，心中暗暗道：好兄弟，这一辈子除了母亲，舅舅和王叔之外外就数你对我最好了，现在他们都离我远去了，你就是我唯一的亲人，哥哥一定会永远陪着你的。

随着跑过的圈数越来越多，他们渐渐开始体力不支了，速度比原来慢了很多，不过这一次的成绩要比之前的那些好得多。

两人喘着粗气晃晃悠悠的跑着，看这个样子已经是体力透支了。但是仍然不能停下，这还不是极限，他们对自己的要求是每一次都要超越极限，不是真正倒下了就不能停！

现在脑袋已经没了意识，身体做出奔跑的动作完全是机械性，不受大脑控制的，等到体力消耗完自己就会停下。

又是一个小时后，闫琰坚持不住了，率先倒下。看沐玄，还在慢慢晃悠，不多时，他也倒下了。

两人躺在地上一动不动，宛如两具死尸，这种状态一直保持了半个小时，这个时候他们终于动了，沐玄先爬起来，走过去叫起闫。

接下来还没有完事，还有一个非常重要的步骤，他们要用辅助药液浸泡身体，否则这种训练造成的身体疲劳很多天都难以恢复，间隔多天之后才能进行第二次训练。这样一来，训练不连续，效果就会很不好。

要用药液浸泡身体，必须要有个水缸活着大木桶，但是这两样东西他们都没有。于是只能在小溪边上挖个大坑引入溪水直接

在溪水中配置药液。

这个大坑他们早就挖好了，在里面铺上了石子，上游一个进水口，下游一个出水口，事先通水一天，让里面的泥污都流走，今晚他们训练完成时，刚好能够使用。

沐玄去拿来之前准备好的药材，一种一种的揉碎，丢到大水坑里，看似很简单，可实际操作起来就很难了。把药材揉碎很简单，但是这种辅助药液不是简单的把那二十几种药材混合到一块就能成的，每一种都有他各自的先后顺序，如果有一种放错这一坑的辅助药液就彻底废了。

而且他们这个大坑很不方便，换水也要很长世间，换水换的不彻底的话，上一次残留的废液会影响下一次的辅助液药效。

还好沐玄有《医典》，辅助药液在后面药方的部分有详细介绍，药材的添加顺序都写的清清楚楚。第一次配置药液，他可没有托大，虽然看过这个药方，但是由于药材太多记不太清楚，就把《医典》拿出来看着药方配置。

这个辅助药液算是很简单的东西，《医典》后面记载药方的部分还有其他的非常复杂的方子，动不动还就是几百种药材，还要把这几百种药材排列顺序，而且这种方子就不是配制药液那么容易操作了，是要操控火焰炼药，难度顿时上升了好多个层次。

还好这第一次配置很成功，时间不长，药液就配置成功了。大坑里的溪水早已变了颜色，变成了一种淡淡的红色。

沐玄说：“成了，进去试试吧！”

闫琰二话没说，马上就脱得光溜溜的跳进去了，沐玄紧随其后。

那是一种怎么样的感觉呢！用手去试水温的时候分明是冰冰凉凉的，但是两条腿却是觉得有点温热。

有这样的感觉，沐玄就知道这次配置的药液错不了，这说明辅助液正在起作用。今天练的就是双腿，药液正在对双腿起作用。

泡在里面感觉非常放松，特别舒服。

“能每天这样劳累之后舒服一下，真的挺爽！”这是闫琰的感慨

半个小时过去，溪水再次变得清澈，这时的药效基本上就散尽了，两人整理一下就回去了。这个时候走在路上，发现腿不疼了，精神也要好很多。