半个月后，张鹏飞终于到了起伏若马，凌空虚渡的境界，在马步一项上，算是学有所成。

这时，周侗终于开始教他第二个基础动作。

第二个动作，名为三体式，和马步一样，也是国术的基本功之一。

如果说练马步是为了锻炼身体，增加耐力，强化身体各个部位的话，那么练习三体式，就是为了出功夫、涨体力，增加爆发力。

三体式，又叫“三才式”，是所有国术门派都有的入门基本功。

所谓三体，通俗的讲就是上中下三盘。修炼三体式，就是要让三盘合一，练出所谓的整劲！

只有练好了三体式，练出了整劲，才能将自己全身上下的力道，通过拳脚完全的发挥出来，正式跨入明劲。

这三体式，可不像马步那样简单，张鹏飞足足练习了两个多月，这才学有所成，正式跨入了明劲初期。

现在的他，若是出去行走江湖，也勉强能称得上是一号人物。

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两个半月的时间，气候宜人的春季早就过去，天气已然进入了一年之中最热的三伏天。

这一天，天气无比闷热，大雁低飞、地上的蚂蚁也匆匆的往自己的窝里赶。

张鹏飞却丝毫没受到气候的影响，依然照常练习着武技。

今天他练习的是一套掌法，名为撩阴掌。

撩阴掌是八卦门的叫法，这套掌法在形意门中叫‘转环崩拳’，在太极门中叫‘撇身捶’，即便在民间，也有一个极其响亮的名称——猴子偷桃。

对于这一招，张鹏飞并不陌生。

作为语文老师，他对一些野史评书、英雄传奇小说比较感兴趣。

在没穿越之前，他就曾经在不少地方听过这一招，其中让他印象最为深刻的就是杨露禅。

杨露禅乃是国术太极一脉的大宗师，凭借着“撇身捶”这一招，他打败了无数的高手。

在张鹏飞所在那个世界，有一部很火的电影，名叫《战狼2》。

《战狼2》的导演和主演吴京，还是个小鲜肉的时候，曾经演过一部电视剧，名为《太极宗师》。

里面主角杨玉乾的原型，就是清末年间的太极门第一高手杨露蝉，也是他那个世界国术史上，最为传奇的一位前辈，江湖人称杨无敌。

张鹏飞之所以对杨露禅的印象最深，除了喜爱看小说听评书外，这部电视剧也是很重要的一个原因。

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张鹏飞一招一式，正练的风生水起，突的一个熟悉的声音传来，却是张鹏飞的贴身丫头——惜秋。

“少爷，马上就要下雨了，您也好好休息一下。练功不在一时，先来喝一口我给你做的莲子羹吧。”

惜秋和被张鹏飞袭胸的明玉不一样，前者是陪宋思一起长大的，后者则是三个月前刚刚进入宋府的。

(本章完)