冥帝突破五级灵师的消息如风一般从冥宗山门处传往整个皇极大陆，与冥宗的开山大典一起邀请众多宗门前往观礼。

收到冥宗消息的众多宗门一时间皆是有些哗然，要知道，在整个皇极大陆的修炼体系中，共分为两种，灵师与体师，一个以灵识为本，一个以身体为本，二者属于截然不同的路子，但毫无疑问灵师要比体师稀有太多，更重要的是灵师各种手段诡异莫测，同一境界之中，灵师天然就要强于体师，甚至可以越阶而战。

不过灵师晋级本就极为困难，整个皇极大陆中，五级体师有不少人，但是五级灵师遍观古今都寥寥无几，所以，冥帝的突破才会引起那么大的重视。

而传承之地的皇灵自然也是接到了这一消息，不过回应的却是一抹冷笑：“很好，看样子备用躯壳又多了一个。”

而这些事情江翰林自然暂时还不知道，此刻的他正站在阿七身前，手中端着一盆凉水，向阿七脸上泼去。

只见阿七猛然间坐起，一脸迷茫的看着江翰林：“师傅，下雨了吗？”

“起床了！”江翰林淡淡的说了一句，然后负手走出了大殿。

“奥！”阿七乖乖的回应了一声，然后跟着江翰林向院子内走去：“师傅，这也太早了吧？”

望着天上的两轮明月和淡淡的星光，江翰林轻声到：“吃的苦中苦，方为人上人，想学真本事，这又算的了什么。”

“那，师傅，我现在要学什么？”阿七紧跟着江翰林，开口道。

“先活动一下身体吧！”江翰林面带微笑，语气轻柔：“出了大殿，向前一直跑，用最快的速度跑。”

“啊？”先是惊异了一声之后，阿七便闷头向前冲去。

不紧不慢的跟在阿七的身后，江翰林的声音在他耳边响起：“注意你的呼吸节奏，吸气要快，吐气要慢，尽可能的让气体在你身体内留存的时间长一些。”

听到江翰林的话，阿七开始注意调整自己的呼吸，身形却是有些慢了下来。

“不要放慢速度，用全力奔跑，在奔跑的同时调整呼吸。”江翰林淡淡的开口道：“这是最后一次提醒，要是下次再放缓速度，我就不客气了。”

没有回答，阿七继续向前快速奔跑着，而江翰林则是跟在他的身后，默默的感受着周围的灵力随着阿七的呼吸缓缓进入他的身体，星星点点的灵力不断融入，虽然仍是极其细微，但相对平常来说已经强了不少。

随着时间的流逝，阿七已经异常疲惫，毕竟全力冲刺了将近10分钟，纵使他体力不错，却也快坚持不住了。

“不许停！继续！”江翰林的话语中充满了冷酷的味道，然后手中忽然凝聚出一抹微不可查的黝黑色的暗能量细针，随后，手掌轻抬，那枚细针便直接刺入了阿七的身体之中！

正在奔跑中的阿七只感觉背后一痛，随后全身各处都产生了一股剧痛！忍不住发出一声惨叫，脚步再次停了下来。

“继续跑，不许停！”江翰林冷然道，随后又一抹细针浮现，再度打入阿七的体内！

再度参加一声，阿七强忍着剧痛，咬紧牙关，继续向前跑着。

汗水不断的自其身上滑落，也不知是痛的冷汗，还是因为剧烈运动所出的汗。

江翰林所刺入的暗能量细针自然不是只为了让阿七产生痛苦，只见那两枚暗能量细针在进入阿七体内后便飞速的扩散至其全身，而与此同时，原本被阿七吸进去的灵力，仿佛受到了刺激一般，自阿七肺部扩散而出，向每个细胞涌去，随后与被江翰林打入进去的暗能量发出剧烈的冲突，阿七所感受到的痛苦也是来源于此。

虽然说江翰林的暗能量性质更高，但在阿七体内毕竟是无根浮萍，随着阿七一次次的呼吸，灵气也占据了上风，将这一丝暗能量彻底消弭，而在这二者对抗中，自然有着一丝丝灵力融入到阿七的每一个细胞内，使其慢慢发生着改变，只是这丝变化太过细微，细微到只有江翰林全力感知下才有了一丝丝的察觉。

满意一笑，望着仍在努力奔跑的阿七，江翰林偶尔甩出一抹细针，并大声呵斥道：“快点，速度再快点！”

咬紧牙关，阿七奋力奔跑着，脚步不断加快着，身体却越来越疲惫。

终于，远方那一片黝黑色的密林已经遥遥在望。

“到了密林，你可以休息一刻钟。”江翰林的话宛如天籁一般在阿七的耳边响起，让原本意志都有些模糊的阿七精神一振，连脚步都不由的加快了几分。

轻笑一声，江翰林也不在意，身形一闪而逝，瞬间出现在了密林前方。

等到阿七来到密林时，终于忍不住一屁股坐在了地下，大口大口的喘着粗气。

“起来！不许坐下，慢慢走着活动，还有，注意你的呼吸！”江翰林神色一沉，厉声喝道。

“是，师傅！”阿七回应了一声，强忍着全身的酸痛，勉强起身，然后慢慢踱步走了起来，同时，呼吸也开始按照江翰林所说的呼吸法调整了起来。