经过七天的积累，江淼丹田内的真气已经从原本的一缕，增长到了一道有余，翻了十倍不止，总算是脱离了刺一剑，或是原地蹦一下就会耗光的尴尬境地，足以正式开始练习和使用武技。

但无论威力还是持久性，都远远不够。

即便只是练习，不到小半个时辰后，这一道真气便已宣布告罄。

同时，江淼也是汗如雨下，浑身的肌肉更是酸痛不已。

这是理所当然的。

虽然迷波掌法的动作远没有“钢拳”与“迅步”那般刚猛激烈，相当的柔和，看起来似乎消耗不大，但真正开始演练的时候，江淼就知道并非如此。

事实上，演练迷波掌法对体力的消耗，丝毫不会比“钢拳”要低，甚至更高。

就凭江淼现在这具孱弱的身躯，能坚持练习小半个时辰，已经是他心中有着足够的坚持，再加上真气在持久性跟缓解疲劳方面有着斗气无可比拟的巨大优势的缘故了。

等到体内的真气耗尽，江淼也长长舒了一口气，缓缓停下手中的动作。

倒不是他完全坚持不下去了，而是没有真气的保护，他还没长开的身体，强行苦练，结果只会弄得一身暗伤，最后练武不成，反而在床上躺个三五个月就得不偿失了。

不过，江淼也没有像博西跟瓦尔一样，等到斗之气耗尽，就立刻坐下来提炼斗之气，而是选择了十二式中的立式与走势，在西尔弗惊异的目光中，在整个据点中四处溜达了起来。

西尔弗想了想，倒也没开口将江淼拦下来。

毕竟以江淼的年纪，能够与十二三岁的博西跟瓦尔一样，坚持足足小半个时辰，已经是极为难得了。

他再强求，未免就有些不近人情了。

他却不知道，这是斗气与真气的又一巨大差异。

斗之气在气血翻涌的情况下更加容易被感知到，并且在习惯了斗之气流淌的情况下，忽然变得空空如也的身体也会更加渴望斗之气，加快提炼的速度。

练习斗技到精疲力竭之后，再坚持修炼能够提升效率，这是斗气大陆上的常识。

相比之下，真气却并非如此。

《练气筑基篇》中有明确记载，在精疲力竭的情况下强行压榨自身，提炼真气，有利有弊。

尤其是在练气小成，完成小周天之前，弊端是远远大于收获的，当极力避免。

采取这种手段积累真气，或许一开始进步较快，但代价却是自己的身体与潜力。

为了一点速度而大伤根基，无疑是捡了芝麻丢了西瓜。

即便练气小成，若非必要，也要尽量少用这种刺激的手段。

唯有等到练气圆满，能引得天地灵气反哺自身后，江淼才可以慢慢尝试着采取这种方法来加速修炼，同时锻炼自身的承受能力。

但，仍旧要注意循序渐进。

好在，“十二式”的性质极为温和，倒是没有这个担忧。

或者说，在浑身酸痛的情况下，演练“十二式”，反而能起到温养身体，消除暗伤的效果。

相比之下，斗之气却似乎没有这个顾虑。

如果真的不会有太过严重的后患留下的话，那么在这一点上，斗之气反而是要大大优于真气的。

不过，通过询问莉亚，江淼也了解到，虽然在精疲力竭后修炼斗气，能够大幅度提升修炼的效果，但肌肉当中的累积下来的酸痛，却很难消除掉，甚至还会加重不少。

所以，即便体内的斗气恢复了，但想再练习斗技，也需要再休息一段时间才行。

真气却不一样，随着江淼丹田中的真气一丝一毫地缓缓恢复，在“十二式”的作用下，浑身上下的酸痛，也被迅速地消除。