食堂里播放着《中叔下午茶》，这是最近很火的一个综艺，西江卫视搞出来的。

主持人是西江老牌的综艺策划李建中，52岁小眼睛离着山羊胡，他在节目里会找来各行各业形形色色的人一起闲聊，主打的就是一个生活化。

这个节目，吴东确定他没看过，因为挺有意思的，形形色色三教九流都可以上节目，聊的边界还挺广。

说是蝴蝶效应已经不太合适了，吴东卷起的是沙尘暴，遮天蔽日，娱乐圈已经不是过去的娱乐圈了，一些靠运气一首歌爆红的歌手根本就没出道。

有些人还在偷电瓶，有些人可能正参加《超级好声音》海选。

狂风只能吹走浮萍吹不走大树，许巍还在，吴东听着《曾经的你》心情激动；飞儿乐队也在《我们的爱》还是原来的主唱，2004年，没有吴东出来搅局歌坛仍然好歌不断。

……

吴东吃什么都是营养师定的。

早餐：牛奶，鸡蛋，面包，米粉，饺子，面条。

午餐：牛排，三文鱼，虾，坚果，籽类，芦笋，西蓝花……

晚餐：鸡胸肉，鱼肉，牛肉，羊肉等肉类，搭配菠菜，黄瓜，鸡蛋，各种蔬菜一起。

营养师还会根据他训练强度的不同，调整他的碳水化合物（主食）的摄入量，增肌和减脂期间，也会增减他的肉类。

早餐和晚餐一般都是吴妈和张敏根据营养师给的食谱来做，营养师专门给叶芬和张敏做过培训，也算是成功打入了吴家的内部，周末她还会上门来盯着。

吴东中午也吃食堂，这是他自己要求的，食堂这边给吴校长配备了一个专门的房间，里面有3个摄像头24小时开着，营养师和吴东专人的厨师就会在这里给吴东制作午餐。

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2004年4月21号，星期三，中午11.10分，新世纪食堂。

吴东，文建国，林平平，张敏，林竟。

“烦死啦，你怎么又来了，你的营养师老是盯着看让我浑身不舒服。”林竟娇羞的说道。

林老师觉得33岁的女营养师很讨厌，文建国却完全不同。

庄雅鑫海归博士，是国际营养师协会认证的高级营养师，她刚来了一个星期。

吴东这边的一切都越来越正规，警卫室装修完毕了，警力全线升级，人数由3人升级到5人所长、副所长、政委、副政委轮流带队，这还只是是明面上的，据张辉说，公安，武警，交警已经把警力向李家兜这边倾斜了，李家兜派出所马上就要揭牌，村子里的出租屋被一遍一遍的筛查。

交警隔三岔五就在路上设卡查酒驾，查违章……

教练团队，总是有人想加进来，甚至卢教练这个主教练也有人想把他替换掉。老头虽然德高望重，但是也有很多人觉得他年纪太大，训练方法陈旧……

不管是增加人手还是换教练都被吴东严词拒绝！

教练团队里唯一增加的就是这个女营养师，推荐她的是省体协张主席，关键这种知性美女是吴东喜欢的类型。

文建国也喜欢这个类型的。

文建国微笑招手，“庄老师，要不你干脆过来一起吃好了。”

“呵呵呵，谢谢文校长，我是教练团队的一员，我得和他们一起吃。”

林平平，“我们吃着你看着，这样不好吧。”

“林主任，我可是您微播的粉丝，你可是说您已经成功减重到166斤了，可是我看您这是196吧？哈哈哈。”

张敏冲着林平平眨眨眼。小林心领神会，“庄老师，要不您受累帮我也订一份减肥食谱吧，不过我可有要求，我不节食，但是体重还要降下来。”

“没问题。哎，吴校长，您下午还有什么安排吗？我要根据你的活动量定制晚餐。”

吴东想了想，“大概也没啥事，下午2个小时的训练，然后去表演系听课，跟着赵老师学学瑜伽。”

练瑜伽，这是运动医学权威王教授的吩咐，卢教练很重视，本来他还想找专人过来，吴东拒绝了。

赵婧和张薇薇都是这方面的专业人士，而且他只是要增强身体的柔韧性，在学校里练练就足够了。

庄雅鑫点点头，冲着张敏说道：“恩！那晚餐还是按照固定的食谱来就可以了。”

“林主任，说说您的喜好和忌口……”

庄雅鑫看的很明白，眼前这四个人看着普普通通，但是也不普普通通。

因为这才是吴东的朋友圈。