别墅旁的网球场内。
砰!
“时间到!”
随着黄色网球的擦身而过,布兰琪掐停秒表,眉开眼笑的拍手称快。
呼~
舒了口闷气,周易气喘吁吁的脸都快要绿了。
真的从未见过如此幸灾乐祸之人,好歹自己才是那个最贴心的人,有这样的吗?
周易既是不满又是威胁的没好气朝远处一瞪。
哼!
穿过扣带,布兰琪悠闲的甩动着食指间的秒表,并立刻回敬给他一个骄傲扬起的下巴。
……
现在正在进行的训练项目是周易的系统任务。
也就是那个《白驹》。
练习各种正反手侧身攻、深球以及小球等等。
而相比起布兰琪绵软无力的随发,伍德的球速快了很多,这让他的接发变得更加吃力。
有时候甚至还不等他完全把动作展开,对方的球已经飞了过来,弄得他狼狈不堪。
“先歇一歇。”
恰好此时系统提示可以休息,周易连忙招呼。
伍德张了张嘴。
不过最终还是忍了下来,接着朝依旧在那满是惬意的布兰琪脸色一板:“还不捡球。”
“噢~”
布兰琪缩着脖子吐了吐舌头,老老实实的把秒表往兜里一揣,捡球去了。
这才是周易最近大开眼界的事。
还真是一物降一物。
自从伍德到来之后,布兰琪对他尊敬的要命,左一个教练,右一个先生,几乎都快让周易怀疑,布兰琪是不是把自己的启蒙老师给拉了过来。
心觉有趣之际,伍德来到网前,指出他目前最大的缺陷。
“你的反应很快,但力量差了很多,这使你虽然能够看出球的路线,并试图做出回应,可身体却没有办法跟上。”
周易点了点头。
现在他也深有体会,以前总觉得自己的力量,耐力等基础属性有90左右,算不上太低,而且过往的比赛,也没有特别吃力的感觉,这让他认为自己的基础属性还算可以。
但自从对上伍德,才让他明白什么叫做力不从心。
看来自己跟西方人的体质确实存在一定差距,而之前碰到的对手也不算太强,这才产生错觉。
终究还是被各种对手的排名给蒙蔽!
其实他哪里知道,这和对手的关系还真不大,赛场上你一板我一拍的比赛,能和这种一口气发好几个球的训练一样?
不过现在的他还想不明白,就是深深的自我怀疑…
嗯!
没错!
我始终还是太弱了!
所以要加油!
不过这个伍德,到底什么来路?
按照两人的陪练情况来看,就凭对方现在40多岁的竞技水平,打个ATP排名200左右应该绰绰有余。
为什么以前名声不显,如今还选择做一个籍籍无名的网球教练?
正当他疑惑的时候,伍德已经调转了头:“托比,这件事就交给你了。”
场边的托比将目光在两人身上巡梭了几圈,不确定的迟疑道:“要不用双倍拉力绳?”
“啊?!”
一惊之下,周易眼珠都快瞪了出来,再也顾不上胡思乱想。
这是要玩死自己?
托比最擅长的就是拉力绳练习。
比如拿两根拉力绳,一端用脚踩着,一端用手握住,然后开始分组做深蹲运动。
这是练习腿部和手臂的力量。
又或者在墙壁固定上两条拉力绳,双手交握的抓住,摆好马步的姿势,伸直手臂,利用画圆的方式来拉动绳索。
诸如此类等等等等。
按照他的解释,这是对网球运动员最好的训练方式,两条拉力绳,就解决了有关腿、臂、腰三大最重要的关键部位。
而且不受场地的限制。
哪怕酒店的房间和走廊,无论什么狭小的空间都不耽误练习,远比四处寻找健身房要方便的多。
其他的,还有各种脚步速度与协调性、敏捷和移动性、拉伸和平衡性等等之类的专业性指导,让他受益匪浅。
可耐不住这样折腾啊!
“呵呵~”
托比挤着一张笑呵呵的肥脸,“开个玩笑,训练要循序渐进,不会突然让你感到很累。”
可我已经很累!
周易满腹委屈,最近就连看到布兰琪都生不出任何多余的心思。
哪怕她偶尔穿着性感睡衣在面前晃悠,自己都进入了贤者模式。
可两人哪会管他的满腹心酸和吐槽,此刻见休息的差不多了,又开始赶羊般催他训练。