关于查克拉的研究暂时止步于此，因为缺乏提炼查克拉的修炼法门，所以很多问题无法得到证明，红缨专门为她量身设计的力量训练，爬行的手脚协同训练，身体灵活性训练，射击和移动射击训练，静态（主）和动态视觉（辅）训练等等。

之所以还有静态视觉训练，是因为静态视觉的训练侧重点不在于眼睛，而在于思维的训练，力求在短时间内记忆抓取住现场的重点信息，并在战斗或推理的时候加以运用，而动态视力强的人往往会忽略静态视力的训练，以至于许多就在眼皮子地下的静态事物无法察觉，这在战斗是非常致命的，这就是常说的静态视力为零的说法。

红缨在训练的时候，那叫一个铁面无私，就是面对自己的主人也毫不留情面，当然这也是晏月所需要的，看似简单的基础训练，每一次都能将晏月的每一丝体力榨干，高标准严要求，稍有不对就是一棍子打来，对此晏月并没有什么不满，老话说的好，练时多流汗，战时少流血，要想在短时间内夯实基础，不如此严苛绝无可能。

“身体要稳，全身筋肉同时发力，力量不要散……”

“不准停，下一项负重冲刺，快！”晏月浑身肌肉颤抖的从地上爬起来，扛起一百公斤的负重，拼尽全力的在训练场上狂奔，一边跑一边竭力的调整呼吸，豆大的汗珠如雨点一般洒落在她走过的每一寸土地。

“穿针练习，开始！”红缨冷酷的声音自耳边响起，晏月强提着精神用止不住颤抖的双手捏起针线，由于第一天就接受了如此强度的特种训练，以她的视力竟都开始模糊起来，她知道这是身体极度疲惫导致的，使劲眨了眨眼睛艰难的完成了训练专注力的穿针练习。

每次训练结束，红缨就会变身按摩师，将她全身的筋肉放松梳理，必要时还会使用主神修复身体损伤，这也是晏月保留一部分奖励点的原因。

随后躺到休息舱中恢复体力，而红缨就会化身为科研专家，配合高科技仪器的检测结果，调整晏月的训练计划，力求开发她身体里的潜能又不伤及根本。

同时还会调整膳食配方，用药膳食疗的方式为她调理身体，否则光练不补，身体只会越来越差，这一点只要学过营养学的都知道。

红缨一人身兼数职，成为晏月提供着后勤支持，让让她可以没有后顾之忧的训练，全力以赴的提升着自己的实力。

当然贺军和孙婉馨过得也并不轻松，穆君剑对他们进行的特训也毫不逊色，在穆君剑家的训练场上洒满了贺军的汗水，以及孙婉馨的泪水，她的情绪几度陷入崩溃，甚至想过半途而废，幸而有紫云做着思想工作，最终才得以坚持下来。

总之这十天所有人都过得十分充实，也正是这种近乎自残的训练，加上主神的修复，让他们得以迅速成长。

“传送开始，目标——生化世界！”