爱美是对生活充满信心的标志。

——新格言

爱美，表示热爱生活。

8.55

刚才和鸿亭外出散步，顺便小跑一下。

回来之后，身心都很舒适。

每天要有足够的运动量啊。

路上我还跟他说，我半个月之前和川哥的对话。

我当时问他，怎么才能拥有向他那样的体格，

都是怎么锻炼的？

他对我说，也就是跑跑步，

做做拉伸，哑铃，拉力器之类的。

嗯，我每天坚持，也会超越他们的。