11

满腹的文章充不了饥，浑身的武艺遮不了寒，

艺多不压身，多学一种吃饭的手艺，

饥荒年饿不了肚子。

——凉州词

12

大悲心一生，则易与天地相和，易与大道相应，易与万物为侣，

才能盗天地之机，才能参透万象，合于大道。

——凉州词

13

动中之桩，动中求静

——凉州词

14

步伐要求平起落

日月在我手中擎

一炼精，二化气，

形是载道体，身硬气不通

——凉州词

15

练掌即修道，修道亦练掌

——凉州词

嗯，修道即行住坐卧，吃喝玩乐，亦是修道，读书，工作，皆如此。

16

气遍全身，动静一如

——凉州词

17

气沉丹田