苍鸣烤制的鸟腿成橙红『色』，『色』泽鲜亮，富有光泽，看起来『色』泽就不错，闻起来有浓郁的甜香气味，以及淡淡的酒香，诱人食欲。

夏杭琪这一口下去，顿时蹬大了眼睛，吃在口中爽滑酥嫰，调料完全衬托出肉的鲜香，回味十足。

她不禁赞叹了一句，“嗯，好好吃，老弟手艺不错嘛！”

苍鸣再一旁大口啃鸟腿，咀嚼着说道:“好吃就赶紧吃，吃完了继续练武技，三个时辰修炼过后，我们也离开这里，入荒兽山深处，不然二长老肯定会前来寻我们。”

此刻徐金涛说道:“太好吃了，没想到宗主还会这一手，厉害啊！”

何东也赞叹道:“确实不错，”

方偌瞳与欧阳雅萱都没有说话，似乎在细细品味这美味的鸟腿。

不时十五个鸟腿全部解决完了，还剩了一个，被夏杭琪夺了过去，苍鸣见方偌瞳与欧阳雅萱都吃好了便说道:“你们跟我继续。”

方偌瞳与欧阳雅萱相视一眼，立马跟着苍鸣离开。

这时徐金涛问道:“宗主，我们还是继续练吗？”

苍鸣没有停下脚步，背对着他们说道:“没错，”

带着两女找了一块空旷的地带，苍鸣才说道:“速度篇基本的步调与姿势，你们勉强过关了，现在需要开始运用，先不要运转控灵心法，按照你们刚刚学习姿势的试试看。”

闻言，欧阳雅萱点了点头，身形一动，几位别扭的跑了几步，似乎感觉极为不顺畅，不过还是坚持继续跑。

苍鸣看一眼说道:“停停停，节奏慢一点，你动作姿势已经彻底变形了，这样只会徒增消耗，差之毫厘，谬以千里。别着急，修炼武技要慢慢来，要注重每一个细节。”

苍鸣转身看着方偌瞳说道:“你也试试吧！”

闻言方偌瞳忐忑的跑了几步，苍鸣居然眼前一亮，高手啊！这是高手。

苍鸣点头称赞道:“很不错啊！姿势很到位，可以适当的加快速度，用不了你肯定能领悟这身法的玄妙之处，我保证一个月之内你就能练到大成，天赋哪里差了，明明很好嘛！加油。”

闻言，方偌瞳眸子灵动，兴喜道:“真的？你不是忽悠我吧！”苍鸣称赞让她精神猛然一震，突然发现学习武技也不难嘛！

于是方偌瞳立马起步练习起来。

而欧阳雅萱听到苍鸣称赞方偌瞳，心中难免有些不悦，难道自己天赋很差？

不过，她并没有停下来，知道自己的不足，她就要抓紧教习，因为她相信勤能补拙。

苍鸣的注意力一直在欧阳雅萱身上，她问题有点多，苍鸣一步步指正，因为她以前肯定苦练过其他身法武技，一时间不能适应这新武技实属正常与天赋无关。

而方偌瞳居然已经掌握了大概得技巧，当真是武技天才，苍鸣也不知道她为何如此优秀，实在有些难以想象。

其实他不知道，这身法武技与方偌瞳养身运动的动作相契合，她学起来自然很快。

见欧阳雅萱越来越着急，苍鸣忙叫道:“方偌瞳，你过来，我给你们做示范，你们都看一下。”

方偌瞳忙迈着步子跑过来，现在欧阳雅萱身边，拉着欧阳雅萱的手打气道:“加油喔，萱儿。”

欧阳雅萱点了点头目不转睛的看着苍鸣示范，回答道:“好。”