藤宫基本上康复了，和玲子在沙发上窃窃私语，卿卿我我，看得怜和理沙面面相觑。

好家伙，看不了出来藤宫你这么会啊？

于是怜假装咳了几声吸引了两人的注意：“啊，藤宫啊，你看你连那个鸟人都打不过，是不是需要特训啊？”

玲子马上接着说：“不行啊，藤宫他刚养好伤，还是多休息休息比较好吧......”

话还没说完，藤宫便拉住了玲子的手，看得怜眼皮一跳，这还能秀？

藤宫含情脉脉地说：“没有关系，训练是必须的，我可不能丢了阿古茹的脸！”

藤宫马上站起来，披上了黑色外衣。

怜瞥了一眼说：“别穿了，一会儿还是得脱掉的。”

“嫂子，你也过来看看吧。”

有女友在场，藤宫的训练一定能过事半功倍的！

“啊呀，什么嫂子嘛......”玲子的脸马上红的和苹果一样，双手捂着脸不好意思看藤宫。

怜看了一眼藤宫微微一笑，还害羞了。

“藤宫，走吧。”

......

某个被包场的体育馆的运动场中。

“藤宫，你应该明白，奥特曼的力量是与人间体的强度挂钩的。”

怜和藤宫站在运动场边上，怜抬头看了看太阳，今天天气真好，真是适合训练的好日子。

怜看了看时间，我梦还没有来。

“那就，先跑个二十圈吧！”

“什么？”

藤宫震惊，一圈五百米，二十圈不是要他的命吗？就算有阿古茹之光，他的身体也比正常人强得有限。

“看你虚弱成这个样子，一万米而已啦，还不快训练！”

藤宫咬咬牙：“我觉得，要是以人间体的状态，你不一定就比我强！”

“哦？”怜挑了挑眉，“你确定？要不要来试一试？”

怜就这样毫无防备地站着，在藤宫眼里的怜满是破绽，藤宫突然出手，一拳打向怜的头部，没想到怜直接一躲，拉住藤宫的手腕朝前一拉，一脚踢在藤宫屁股上。

藤宫踉踉跄跄地站稳，怜依旧轻轻松松地站着，拇指擦了擦嘴角：“藤宫，没吃饭吗？要不要回去再吃一碗？”

“可恶啊！”藤宫再次冲刺而来，又是一拳，再次被怜轻松格挡。

“软趴趴，真无力！”怜说着还示范了一下，一拳打在藤宫胸口，给藤宫打得一阵气短。

怎么说怜也是通过了MAC队考核的，格斗技巧什么的不是藤宫这个野路子能比的。

“抬腿不要太高，容易被打乱平衡。”

“下盘要稳！”

“呃...”藤宫后退了几步，咳了几声。

“再来！”藤宫大喊一声。

“嘭！”

藤宫又被一拳打倒在地。

“继续！”

半刻后，藤宫乖乖跑步去了。

虽然藤宫一直在挨打，但是他确确实实地在进步，招式已经有模有样了。

玲子则是在一边不断感叹怜的强大。

“呼呼......”

跑了六圈左右，藤宫就开始大口喘气了，速度也明显降了下来，玲子在旁边看得可心疼了，手里拿着一杯水，想让藤宫停下来喝上一口。

“玲子小姐，藤宫现在每受一点苦，以后对战怪兽就会少吃一点亏，你也不想藤宫再被击败吧。”怜认真地看着玲子，“如果遇上更加强大的敌人，可能连我都救不了他了。”

玲子“嗯”了一声：“我知道了。”

看着藤宫越来越慢，怜对着藤宫大喊：“藤宫，感受你体内的光！”

“呼呼......”

藤宫大喘着气，汗水完全浸湿了黑色外套，他已经精疲力竭，但是老婆看着呢，拼了命也要坚持，藤宫咬咬牙，完全靠着毅力在跑，一听到怜的话，强迫着躁动的心平静下来。

体内的光？阿古茹存在我的体内吗？

藤宫一直以为阿古茹就存在于他的蓝宝镯之中，对于怜的话也不是很理解。

“用心感受阿古茹，借用阿古茹的力量，来强化你自己！”怜喊着。

“阿古茹！”

藤宫心中大喊着，体内的光逐渐解放，越来越亮，包裹了藤宫的全身，阿古茹从光芒中跑了出来。

怜人都给气笑了：“笨蛋！我哪叫你变身啊？感受光，引导光，变为你自己的力量啊！”

藤宫闻言也不说话，解除了变身继续跑步。理沙笑着看了一眼怜，举起手机拍下了藤宫的狼狈模样，发送给了我梦。

有了第一次的引导，接下来的任务就变得简单多了，藤宫将海洋之光引导到腿部肌肉上，酸痛马上缓解了许多。

“好！就这样！”

藤宫继续跑着，速度也慢慢提了上去，疲劳度却大大下降了。这种状况持续不了多久，藤宫就又倒下了。

“做的不错。”怜慢跑过去把藤宫扶起来，第一次能做到这种地步不错了，能够依靠光来缓解痛苦。

怜拍了拍藤宫的后背，发现都是汗，嫌弃地在他衣服上擦了擦，说：“现在你活动一下，感觉怎么样？”

藤宫跳了几下，即是再高冷也忍不住笑了起来：“变强了！”

“没错，就是这样，但是这种方法不能常用，接下来，开始训练剑术吧。”

怜拿出两把木剑，一把扔给了藤宫：“阿古茹圣剑在你手中完全就是浪费，这个也要加入训练项目。”