“首先要静下心来，尽量让自己的心情放松，不要想太多的事情……”

与当初随义父休息吐纳法时一样，路拾与小忌相对而坐，详细地为他讲解一些初学时需要注意的要点。

“气沉丹田，慢慢调整呼吸使之变得细静而悠长，在这个过程中试着感受气的存在……这一步可能需要一些时间，所以不要着急，慢慢来。”

回想起自己当初修习吐纳法之时，仅是感应气的存在就用了整整三天，之后记住身体各处的『穴』位，并且引导着真气第一次运行周天，更是用了超过一个月的时间……

是以路拾对于小忌的教导也不着急，甚至还不断出言安慰，以免自家徒弟因为急功近利而出现什么差错。

不过路拾的担心显然是多余的，就算他不说，欲速则不达的道理小忌也是明白的，虽然半天都没有感觉到一点儿气的存在，却没有表现出任何焦急的情绪，只是继续按照师父的指导，踏踏实实地不断尝试。

……

时间一分一秒地过去，长时间保持一个坐姿的师徒二人，盘起的双腿已经微微有些发麻，小忌的额头上更是隐隐出现了一层薄薄的汗水。

“好了，今天就到这里吧……”

路拾从床铺上下来，活动了活动因为久坐有些不太舒服的双腿。

“过犹不及，练功这种事情本就不是一时半会儿的事情，为师当年也是用了整整三天时间才……”

“师父，我好像感觉到了！”

路拾的话还没说完，就见小忌突然睁开眼睛，语气中带着压抑不住的兴奋。

“我刚才隐约感觉到了一丝，您说的那种暖暖的、涨涨的感觉……不过现在又没了。”

“……”

路拾闻言一愣，早就知道自己的徒弟是个天才，没想到竟然天才到这种地步，仅仅小半晚上的时间，就已经能够感受到气的存在了吗……

该不会……其实只不过是憋『尿』了吧？

不知怎么的，路拾脑海中突然冒出这么一个有些粗鄙的想法。

当然了，他嘴上肯定不会这么说，而是带着一丝欣慰的笑容微微点了点头，再次坐回到床榻上。

“你才刚刚感应到气，还不能很好地掌握，一开口说话肯定就泄了……”路拾说着将一只手掌按在了小忌胸前，“不过只要能感应到第一次，之后就好办了，你再试着感应一次，我看看你的感觉对不对。”

“是！”

小忌应了一声，收拾起有些激动的心情，再次闭上了眼睛。

没过多久，刚才那股暖暖的、涨涨的感觉，再次出现在他的小腹处。

小忌激动地睁开了眼睛，不过正好看见路拾轻轻摇了摇头，示意他不要说话。

“为师也感觉到了，你现在丹田处的东西，确实就是我之前所说的真气……”

路拾说话之时并没有收回按在小忌胸前的手掌，继续凝神感应着小忌体内的真气，同时又小心翼翼地不对这团弱小的气息造成什么影响。

“你现在集中精神，用心感受这团气的存在，并且通过慢慢调整呼吸的节奏和频率，试着控制这团真气，看能不能让它向你所想的方向移动一些距离。”

“……”

小忌没有说话，只是轻轻点了点头，再次闭上了眼睛。

过了一会儿，路拾就感觉到小忌丹田处那团气团微微跳动了一下，不过很快又再度恢复平静。

“不要着急，控制真气的同时别忘了保证呼吸的平稳，对，吐气的过程可以再慢一点儿……”

因为是第一次教徒弟，路拾也不知道如果自己的真气掺和进去，会不会对小忌这点儿微弱的真气造成什么影响，所以并没有用自己的真气去引导，只是时刻关注着后者的情况，不断出言指导。

而小忌也很听话，虽然因为专心运气不能开口说话，却不影响他老老实实地按照路拾的每一个吩咐去做。

“很好，保持现在的呼吸频率不要『乱』，将你体内那团真气想象成自己身体的一部分，试着让它慢慢向上移动，就像你自己抬起手臂一样……”

路拾继续循序善诱地指导着，同时伸出另一只手，在小忌小腹上方的某个位置轻轻点了一下。

“试着让它移动到这个位置……对，就是这个方向……”

……

“不要着急，慢慢来……再稍微往你右边去一点儿……”

……