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第九十三章 体前变向训练(2 / 2)

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一直被众人将《洛杉矶时报》排在《纽约时报》和《华盛顿邮报》后面,埃迪·哈顿斯坦已经受够了!

而在此时美国的各地,或多或少的都有人已经开始注意到了这个视频,注意到了那个天赋异禀的亚洲篮球少年!

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在夏令营的颜志高当然不会知道外界发生的这一切,也不知道一股洪流将要在这个篮球启蒙的地方向他席卷而来。

照常的3点半起床,连续几天的早起让本来还很痛苦的颜志高已经有些习惯了,来到球馆,科比并没有对他昨天的表现说什么赞扬的话,照常的自杀训练过后.科比拿出了一个空的水瓶。

“你的变向已经很成熟了,但是还不够,变向的速度还不够快,变向的幅度也不够大,核心力量也不够稳定。我要你用这个空水瓶来练习你变向时的稳定性和速度”科比说完,就开始做起了示范。

科比左手拿着空瓶子,右手快速运球突破,突然一个急停回拉,巨大的变向幅度让科比重心完全下沉,同时科比将左手前伸,并将手中的空水瓶放在了地上,顺势接过右手变向拉回的篮球,水瓶在地板上轻微的晃动了两下,稳稳地停住了。

颜志高点了点头,动作不是很难,只是简单地变向而已!

拿起篮球,颜志高照着科比刚才的动作做了起来,急停,拉球,放水瓶,左手接球,整个动作看似和科比没有任何的区别,但是直接倒下的水瓶告诉颜志高,两者的差距很大!

“变向时的稳定性非常重要,它能决定你变向之后所能做出什么其他的动作,也能提高你变向过后投篮传球的稳定性!我对你的要求就是,在今天的训练结束时,你能让水瓶稳稳站在这块篮球地板上”科比看了眼颜志高,一脸严肃的要求道。一向对学员都是和蔼可亲的科比这时却显得无比的严肃。

严师出高徒,他当然知道这个道理!

“是,我会做到的!”颜志高点头回应道。

没有浪费任何的时间,颜志高开始苦练了起来,变向,放水瓶,瓶子倒。。一切都像是一个循环一样,不断着发生着,唯一变化的就是颜志高渐渐被汗水所浸湿的球衣,科比没有再看颜志高训练,任何一名强大的球员都必须要有自己独自训练的自律性!自己这么多年的凌晨训练,虽然有时也是有训练师陪在身旁,但是大部分的时候都是自己一个人在默默地流汗!

强者!必须要学会自律!要学会习惯孤独!

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