我想你一定也有过这样的时候吧，也说不清楚到底是为什么，但就是突然心情变得很低落，状态丧丧的，还有点暴躁。

非要找出个由头，也许是今天手头事情太多压在肩上太重了，也许是想起了什么旧人旧事压在心上太累了，也许就是出门看到阴雨的天气。

眼睛蒙上了一层灰色的阴影，那些负情绪一下子爆发出来，猝不及防，脆弱地只想哭。

人生不如意十之八九，每个人都免不了经历低谷。

这个时候你可以找个没人的地方大喊几声，也可以放纵自己去吃想吃的蛋糕甜点，可以去买心仪了很久的衣服。

在合理范围内，什么让你开心，你就去做什么。

用你喜欢的方式把那些焦虑和压抑都发泄出去，尽快让自己从低谷中走出来，不要长时间被情绪束缚，要做开心而坚强的自己，才能与幸运和美好不期而遇。

心情不好的时候，想想这三句话吧。

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算了吧，放下吧

喜怒悲欢，苦辣酸甜；七情六欲，五味杂陈。

其实人活在这世上经历的种种，像极了我们平时遇到的各种吃食，会遇上你爱吃的，也可能会踩雷碰上你讨厌的。

吃饭的时候，吃到嘴里觉得不喜欢，我们就不再动筷，转而去寻找自己喜欢的口味，那生活又何尝不是一样呢，遇到不喜欢的人和事，放下就是。

总有让你感到开心的人，总有让你感到幸福的事，这才是你真正该珍惜和重视的，不是吗？