翌日，黛西结合自己的知识和宇宙里的几种锻炼方法，为异人族研究出了两套取名为‘易筋经’和‘洗髓经’的强身健体训练方法。

“这个东西我们能练吗？”易筋经洗髓经当然不会是纸质书，都是电子版的，有文字有图画，美杜莎很感兴趣，她的异能觉醒了就完事，后续提升近乎没有，除了在技能的灵活性上下点工夫，在别的方面就没什么提升了。

黛西想了一下，不是很确定地说道：“理论上可以，练一个月应该会获得一个小幅度的身体素质增幅，至于这个幅度具体是多少我不好保证。”

锻体法并不新鲜，很多宇宙种族都有，当初她在昆仑学的气，其实就是一阵比较高深的锻体法。

谁也不比谁傻，宇宙各强族基本都有这类方法。

不过随着科技的进步，肯在锻体法上花费大量时间的人已经不多了。

这里面涉及到一个功法本身的上限问题，指望练武练一万年，然后吊打生命法庭那是不可能的。

黛西研究出的圣光、卡玛泰姬的法师、包括现在的洗髓经易筋经都有上限。

什么东西一旦涉及到了功法，必然是普罗大众的一个东西，永恒大神有过什么功法？她黛西.约翰逊练过什么神功？到了这个境界就没有功法一说了，不需要修炼，也没法练！

她把训练方法交给阿提兰王室，由他们掌握，谁表现好就给谁练。这种阶级架构是必须有的，阿提兰和她关系最好，当然希望他们的统治更加稳固，剩余那些人她也不认识，在这里没必要讲究公平公正，不过她私下给了塞恩一套。

她不认为剩余那些体内充斥着一大堆外星基因的异人能够顺利开启异人基因，以她的能力倒不是完全没办法，靠一些药剂和繁琐的手术倒是可以修正部分基因，但是太麻烦，太花钱，她也懒得费那个工夫，求人不如求己，表现好的扔给他们一本秘籍，自强去吧！

易筋洗髓，通过后天锻炼，逐步改善身体条件，一点点调整自己的基因结构。不求他们脱胎换骨，至少也要尽量剔除体内那些糟粕，重新让他们体内的异人基因占据上风。

结合了克里人和阿提兰的很多基因研究，黛西的强化方法循序渐进，从点滴做起，可以一点点把这帮异人的精神和身体状态调整过来。

阿提兰很快就有了动作，初期挑选了一百个修炼秘籍的异人。

十个手指头不一边齐，有想把握机会，争取表现优秀早日获得泰瑞根水晶的，自然也有好逸恶劳，练了两天就觉得腰酸背疼不想练的。

黛西一律不管，爱练不练，反正这些事都交给黑蝠王和美杜莎操心，她为这个种族做了这么多事，从本心来说，她认为自己已经不欠异人族了。

“什么？灭霸偷袭了虚无之地？”在将要回地球之前，暗夜比邻星远程联络她，并告诉了她一个不算太好的消息。

灭霸不好好养伤，去虚无之地做什么？一个小时后，进一步的情报回馈显示，灭霸偷袭并卷走了收藏家一半的家当。