影子控制术是通过分析对方影子，而控制对方影子，利用最小的力量控制最大力量。例如修仙第一重境界能控制修仙第三重境界，甚至更高境界高手语言与行动。

初级是限制对方行动

中级是控制对方行动

高级就是把敌人的影子练成自己的分身，随意控制。

初级控制与限制非生命体（例如石头，水的影子）

中级是限制与控制对方肉体。

高级是限制与控制对方命魂。

大圆满境界是限制与控制对方心灵意志。

当然不可能完全百分百控制，并且有时间限制。距离限制。

第一境界，控制对方的影子肌肉距离是一米，

第二境界，控制对方影子筋，距离是十米，控制敌人速度加快几倍，