还是要谦虚啊，不能因为一点点进步就骄傲自满。

“漪儿，你把四肢在冷水中多泡一会，不然怕是你明天都起不来。”莫离渊嘱咐道。

随后，莫离渊转身离开，再进来的时候带着一个大木桶，身后跟着店小二。

莫离渊把木桶放在床旁边，让店小二往里加水，加完水后店小二就出去了。

“漪儿，这里只有木桶，你自己泡着，我就在外面等着，有事喊我就行。”

年雅漪点头同意。

等莫离渊离开后，年雅漪褪去衣裳，坐进木桶里，木桶里全是冷水，年雅漪冷不丁地打了个冷颤。

实在太冷了！

年雅漪自幼娇生惯养、锦衣玉食，一年四季洗澡的时候都是热水，旁边丫鬟伺候着，水凉了就加热水，从不会让她冷到。

这还是她两辈子以来第一次洗冷水澡呢！

一开始年雅漪很不适应，等过了一会身体习惯了冷水的温度，也不觉得冷了。

年雅漪尽量把四肢都泡在冷水里，刚开始四肢接触到冷水火辣辣地又热又痛。

她知道这是缓解酸痛的必经之路，咬牙坚持着。

嘴里不住地喃喃道：“坚持住！过一会就好了，别放弃！”

年雅漪在自己的催眠下，一直坚持着，果不其然，一会后四肢不像之前那么痛了，她不敢把手脚拿出来，继续泡着。

年雅漪知道，运动过量后至少要泡一刻钟才可以，她才泡了一小会，根本达不到最佳效果。

年雅漪在里面忍耐，莫离渊在屋外同样也忍耐着。