下午，柳青换了一身衣服，来到了练功场中。

练功场在门口往里面看去，四壁都是围墙，只有两个正对着的进出口。

墙边还种着不少青翠的大树，树枝随风摇曳。

此时，练功场中就只有一个身穿蓝色劲装的汉子，在左右缓缓的来回踱步。

那汉子听到柳青的脚步声，便转过看着柳青说道：“少掌门，日后便由我来帮你练武筑基。”

柳青看着那汉子说道：“那就麻烦张教导了。”说着，便走到了张教导的身前。

“张教导，筑基到底什么练的，你们平日里都不跟我说。”柳青抱怨道。

柳承基知道柳青聪明伶俐，记忆力也非比寻常，而且对武学似乎特别喜爱。

因此下了禁令，不许跟柳青谈及任何有关武学的事宜，免得柳青蹭他不注意，自行其是，开始练武，以至于伤及本源。

所以，虽说柳青日常生活在一个武林门派里，但却从来没有人跟他说过练武的具体事宜。

他对武功的了解也就比寻常百姓多上那么一些些。

张教导闻言，笑道：“少掌门，我可不敢违背掌门下的禁令。”

顿了顿，接着说道：“不过今日里，我得好好详细的说道说道。”

“武功是要内外合练的，哪怕是筑基阶段也是。练内不练外，身虚体弱境难破；练外不练内，强身健体就此终。”

“这内，在筑基阶段说的是呼吸法，而外，就是单单一个准字。”

“准确的锻炼呼吸法，对身体耐力有显着的提升功效，而重要的是，锻炼呼吸法，在练气阶段，有助于增长对气感的感应能力。”

“而想要练就不同属性的真气，则有三大点。第一，需要正确的行功路线；第二需要相应的呼吸法；第三，在初练真气时，要浸泡相应的药浴。”

“只有这三点做到位了，将来才能练出真气来。若是缺少了一项，那就不叫练功，而叫自残了。”

“现今江湖上，练功不到位，练得自己感应异常，全身瘫痪的也是不在少数。”

柳青听到这，感觉颇有些目瞪口呆。

这练武的复杂程度，比前世里看小说时，那些主角修仙修真的还要复杂的多。

而前世那些小说里，练武往往只要感应气感，再按相应的路线行功，便可以了。

如果按张教导的说法，那些都是自残的好办法了。

“而若是练气时，呼吸法用错了，每次都会对自身造成不小的损伤。有的用药物很快就能治疗，而有的，只能靠时间来静养。因此，在筑基阶段，把呼吸法形成相应的习惯，乃是重中之重。”

“而准，说的是发力准确，出力准确，收力准确。”

“而我柳木门，自然有一套专门的拳法来进行锻炼。”

“这套拳法名叫长青拳，乃是跟长青功相辅相成的一套拳法。长青拳共有三十六式，筑基阶段只需练习前十二式便足够了。只有蓄气阶段，才需要完整的练习三十六式，那时候，只要弥补得当，等大大加快真气的积蓄。”

说完，张教导示意柳青跟在他身后，他走到树荫下，盘膝坐下，说道：“现在跟着我做，呼~~，吸~~，呼~~，吸~~，呼~~，吸~~，呼~，吸~，呼~，吸~”