方书凡和贝锦仪齐声道：“知道了师姐。”

纪晓芙道：“方师弟，贝师妹你们先选吧！”

方书凡道：“那我便不客气了，我就选这门梯云纵吧！”

贝锦仪也选了武当棉掌，最后神门十三剑纪晓芙修炼。

张三丰又道：“你们平时修炼时有什么不懂得地方么？老道可以给你们一些指点。”

纪晓芙跟贝锦仪听后大喜，纷纷把自己修炼过程中遇到的问题抛给张三丰，张三丰也确实修为高深，对二女的问题那是张口就来，几句话便让二人茅塞顿开，这一问一答的时间过得很快，一会便到了下午了，此时二女也没什么问题了，只感觉张三丰这一下午的解答抵得上自己苦修一年之功，都恨不得立刻闭关巩固心中所得。

众人见方书凡没有发问都是好奇不已，纪晓芙问道：“方师弟，你就没有什么不懂的地方么？机会难得啊！”

方书凡想了想说道：“真人我修炼时间尚短却是没有遇到两位师姐这些问题，只是有一些事不太明白，还望真人解惑。”

张三丰道：“小友有什么问题便问吧！”

方书凡道：“真人，我们这次在来的路上遇到了明教的光明左使杨逍，与其恶斗了一番，那人武功虽高但我感觉跟门中记载的实力基本没什么提升，而门中记载的却是十几年前的他了。”

其实这也是方书凡看原着时的一个疑惑，原着中杨逍少年成名，年纪轻轻便担任明教光明左使，跟范遥创出逍遥二仙的名头，更是打败了多位成名高手，如峨嵋派的孤鸿子昆仑派的白鹿子等，范遥能跟他齐名多半也差不多。但这些年看他们的武功长进有限。

还有明教的四法王，当年最年轻的龙王才十六七岁，最年长鹰王已经三十多了，就这样四人武功也还相当，那么是不是说明龙王的修炼效率要高于鹰王？但哪怕到了原着的时间线双方又各自修炼了三十多年，龙王也不见得就一定强于鹰王，好像他们的武功达到一定的高度就不长了。

但却也有例外，比如原着中的武当七侠，每一次出场都比之前提升一个等级，还有少林三渡，本来应该年老体衰却修炼的越老越妖，是以方书凡虽然有些想法但不确定，如今借着这个机会问了出来。

张三丰缓缓的道：“人体对内力的容纳有两个极限，第一个极限便是真气充盈进无可进，当一个人开始修炼时内功就是一个不断积累的过程，有的人快些有的人慢些但都在进步，但当修炼到一定境界后便会真气叙满这时候哪怕真气的量再增加也会微乎其微犹如龟爬，江湖上很多成名高手都是这一境界，比如你们说的杨逍，再比如少林寺空闻禅师他们。而且江湖中大多数的内功心法也都是到此为止，没有更进一步的口诀。”

张三丰说道这里顿了顿又道：“这个时候如果再想进步那便要打通任督二脉，任督二脉一旦打通体内的极限便会扩大，直到再次续满为止。”

方书凡心道：果然如此，那张无忌九阳神功大成便是打破的任督二脉啊！于是又问道：“真人，这任督二脉怎么打破，是不是达到极限的年龄越小，积累的时间越长越容易打破。”

张三丰道：“也不尽然，除非能积累百年内力一鼓作气打通任督二脉，不然破关的方法跟真气积累的时间关系不大，反倒跟真气的纯度关系很大，江湖各派内功心法多如牛毛，每个心法的修炼速度和功法属性也不尽相同，但总的来说名门正派的内功心法一般都是中正平和的，修炼的速度稍慢但纯度高，哪怕到了极限也可以靠高纯度的真气慢慢的去磨。至于有些邪派的内功前期进竟很快，资质好的也许几年就能修炼到极限，甚至有的人依靠天材地宝还能更快，但体内真气不纯想要突破就要困难的多了，唯有靠时间不断的提存内力方能增加几份希望。”

方书凡心道：怪不得各派高手实力都差不多，原来有一个大锁头把他给锁住了，神雕时期的五绝应该是打通任督二脉被第二把锁锁住了，这样才会被后辈郭靖杨过赶上。

于是又问道：“那打破任督二脉后的极限要怎么破？”

张三丰答道：“这个问题还真就只有我能回答，这个时候修为想要再次突破便要领悟自己的武道意志，融合武道意志创出一门最适合自己的绝世神功，以此来沟通天地，以天地之力罐体突破武道极致。几乎每一部绝世神功都是融合了创作者的武道意志，这也是后来者哪怕修炼了绝世神功也很难超越创作者的原因。”