动作看起来简单，可实际上复杂的很！

幸亏方书凡境界高，对身体真元控制也好，虽然内家拳没怎么修炼过但一通百通，多多尝试总能进步。

一次次试验，调整！

身形动作、呼吸、真元运转、筋骨控制……

诸多方面配合，不断调整，直至完美。

“呼~~呼~~”方书凡全身竟然发出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是方书凡骨节撞击震颤发出的声音。

“很美妙的感觉。”

方书凡感觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。

全身酥麻，骨头痒痒的。

就是那种感觉，这一锻炼，不知不觉间，就一天过去了。

“嗨。”方书凡一个翻身就站了起来，感受着全身力量，不由眼睛一亮，“没想到这一天修炼，就提高这么多，身体素质最起码提高了一两成。”

这提高的幅度，方书凡能清晰感觉到。

他也知道，一般才开始修炼，提高最明显，越往后，提高幅度越低。

“这《虎形通神术》的确不可思议，动作看似简单，其实复杂万分，只是取一个老虎睡觉动作，通过身形动作、呼吸配合、内劲运转、筋骨控制等诸多方面，这形意拳祖师生错世界也是可惜了。”

方书凡感慨的很。

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时间一天天过去，方书凡完全沉浸在《虎形通神术》中，他的身体素质也是以惊人的速度提升着，这种惊人的提高速度。

一晃，半月过去。

这修炼《虎形通神术》的半个月，从身体素质一开始能提高一两成，到第十五天，提升幅度已经降低到几乎无法察觉了。不过这十五天，方书凡的身体素质，比之十五天前，可以说提高整整一倍。

虽然没有测试，但方书凡知道自己此刻的力量绝对超过了二十五万斤。

“大概二十七八万斤左右吧！之前靠朱果酒提升到四万斤左右，天风水珠让自己提升了十万斤，再通过修炼提升了一倍，如果我现在修炼形意五行拳恐怕能在很短的时间内便达到罡劲中期吧！”方书凡自语道。

不过方书凡却没有继续研发内家拳，由于罡劲和真元不能同时使用，所以哪怕是高级罡劲对他来说用处也不太大，对他来说内家拳最大的作用便是这虎形通神术快速提升身体强度的能力。

如今体内潜力已经挖掘的差不多了，就算自己提前创出形意五形拳想要把自己的身体提升到完美的八十万斤恐怕也需要将近十年的时间，原着中腾兽用了十六年虽然达到了罡劲后期但身体也没提升到极限，有如此时间自己都能突破虚境了，浪费在提升身体之上不值。