感受到那股内力终于回归丹田，白小七长舒一口气，心知自己刚刚经历了一件天大的险事。再站起身来时，白小七浑身已被汗水浸透，就好像刚刚从水里钻出来一般。
虽在室内，但天气也颇寒冷，白小七怕湿漉漉的生了病，赶紧从包裹里取出衣服换上。其实他内功如此深厚，哪怕是数九寒冬里跳进河中游泳，也没什么大不了的，只是穿着湿衣终究不便。
他刚刚突发奇想，在内力不听调遣的情况下另行派出两股内力去做引子，实在是天下间无人敢用的奇招。且不说那内力会不会被他勾回来，就算真的回来了，两股内力一同走在经脉里，就好像只能容纳一人经过的道路上并排挤着两人，势必要出岔子。若非灵霄先前已经帮他开辟灵湖，使他体内的经脉较之常人宽厚坚韧许多，现在白小七虽然不至于残废，却也要受些内伤。
有道是一朝被蛇咬十年怕井绳，白小七心有余悸，一时半会也不敢再如此练功，只好再打开那《兰香拂穴手》来观看。将秘籍翻看一阵，白小七心中不禁惊喜连连，原来除了背上的几处大穴，就连腿上的许多穴道白小七也都已经记熟了。他本以为要记住所有的穴道，就得按照书上的图画一个个的练下去才行，却不知人体的主要穴道都在任督二脉与奇经八脉之上，小周天练的是任督二脉，大周天练得却是奇经八脉，只要把这二者练熟，穴道自然也都记住了。
那秘籍上的图画虽多，却只是为了让人看得更直观些，比如有些穴道在大腿内侧，盘坐之姿便看不见，但是练功时自能感受得到。否则按照有些图画，须得单脚离地，只以另一只脚的脚尖支撑身体，双手也得张开，却如何练功？
图画后面，记载着兰香拂穴手的出手运劲法门，却只“拂”、“拦”、“遮”、“抹”、“勾”、“挑”、“抿”、“攥”八种而已。这八种法门之后，其实还有许多变化，但这些变化与拳理暗合，也就不必专门记在书上。白小七只看秘籍，把八种用劲的法子牢记于心，却不明其意，心道：“若依这法子，除非对方是个木桩，否则岂会被点中穴道？”
其实大凡点穴的功夫，无非是将内力灌注于对手的穴道之中，使对方气血不能运转，以此达成“点穴”的目的。兰香拂穴手里的八种手法，乃是将内力打入对方体内的八种手法，却不是与人对打时用的拳法掌法。白小七不明白这个道理，自然觉得那八种手法无用。好在他敏而好学，虽然不明其理，但还是依着秘籍上写的，不断练习手上动作。
就这样，白小七又练了一天，自认为手上动作已经记熟，又大着胆子开始修行内功。那本兰香拂穴手并非内功心法，其上也没写半点修行内力的窍门，白小七只是学着那图上小人的动作，竟真把内力沿着奇经八脉走过了一个大周天。如此一来，总算是开了个好头，白小七再修炼时只要不被人打扰，已无走火入魔之险。
他虽然没把那些穴位图一一记住，但是已经知道了周身穴道所在，又记住了书上的手法，再留着那本秘籍已是无用。这一日夜里，白小七闭门不出，只是打坐练功，一连将内力行过了三个大周天，五个小周天，终于觉得筋疲力尽，想要休息片刻。刚刚睁开眼睛，白小七忽闻臭气难耐，低头看去，原来是自己身上的衣服上黑漆漆的沾满了秽物。他不知这秽物从何而来，心道：“难道有人进来过，可那人为何泼了我一身脏东西就走？我又不是什么妖魔鬼怪，何必要用这些污秽之物来治。”
站起身来，白小七又觉得不对，原来身边的地面都很干净，只有自己身上黏哒哒的。除非来者以刷子将这些东西细细刷在自己身上，否则绝不会如此，他百思不得其解，又觉得这件事颇为丢人，不敢让别人知晓，就跑到屋后打了盆水，给自己胡乱冲了冲。好在那秽物不知是什么东西，虽然恶臭，但一冲即掉，没留下半点异味。
白小七当然想不到，这些秽物乃是人体平日里自行产生的毒素。这毒素大半会随着粪便汗液等排出体外，但总会有一小部分顽固不堪者会被囤积于体内。年轻力壮之时，这毒素对人体的危害还不显着，但是一旦年老体衰，或者生了重病，这毒素便会出来与外敌合成一股，内外交攻。道家功法最讲“修身养性”，所谓修身者，本意就是指将身体内的毒素全部排出，所以道士非但总能长寿，而且常常到了八九十岁，兀自精神抖擞，便是因为体内的毒素较之常人要少得多。
而普通人练习道家功法时都是循序渐进，从毫无内力时开始练习，一点点的排出体内毒素。等到内力大成之时，毒素早已被排解一空，是以不会出现白小七这种狼狈之像。白小七虽不知发生了什么，但自觉手脚愈发轻便，也知道定是修炼那内力的功效。
把自己身上冲刷干净，白小七忽觉腹内一阵疼痛，心道：“完了，我练功出岔，走火入魔了！”可肚子只是疼，却没什么别的症状，又过一阵，肚子里“咕噜”一声，白小七方知那疼痛乃是饥馁所致，心中暗骂自己道：“白小七啊白小七，你怎么恁大的人了，却总是连饭都想不起来吃？”
这时日薄西山，白小七料想厨房中还有饭菜，就回房取了那本《兰香拂穴手》，换了干净衣衫，往厨房找些吃食。
一路上白小七不曾见到半个人影，心中暗暗纳闷：“太阳还没落山，今天她们怎么都休息的这么早？”到了厨房，发现里面只剩下几个包子馒头，却没什么剩菜。白小七饥饿之下也顾不得饭菜丰盛与否，一连吃了六七个包子，方才觉得有些撑了。