说罢，南宫宇提起轻身，脚步踏出，暗合八卦之法，只见他的双腿似乎变成了幻影，身形几乎变成了两三个的样子，瞬间飞驰在树林之间。

双掌不断的拍打在树干之上，树叶被震的片片飞落，伴随着清晨的微风，瞬间布满了天空。而南宫宇的身影如穿花蝴蝶，穿梭在片片树叶之间，竟然没有被一片树叶碰到。

查尔斯目瞪口呆的看着眼前的南宫宇，身上早已飘满了树叶，但他丝毫不在意，只是目不转睛的看着眼前不断穿梭的身影。

半晌过后，轻飘飘的身影没有发出一点声音，静静的落到了查尔斯的身前。

“鬼影重重，顾名思义，就是让你如同午夜的鬼魅一般，穿梭在敌人的攻击之间。而敌人的攻击，就算多如刚才飘散的树叶，你也能利用这个轻功，躲开所有的攻击。但是在此之前，你必须加强训练的你的跑动速度，现在起，你要以最快的速度绕着这些树木进行跑步练习。”说着，南宫宇慢慢在一些树干上，用随身的武器，刻下了一些标记，“你就照着这些标记的树木，开始跑，我不喊停，你不许停。”

说罢，南宫宇飞身跳到一颗树上，这颗树，就在这些标记的树木之间。而这些标记，正好组成了一个八卦的图形，而南宫宇，就轻轻躺靠在这八卦的中心，环顾四周，正好能够看见所有标记的树木。

查尔斯此时完全来了精神，早晨疲惫的身体，似乎已经不存在了，取而代之的是无限的动力。

他脱掉上衣，露出精装的肌肉，绕着南宫宇标记的树木开始拼命的奔跑。

一天的时间，除了吃饭的时候，查尔斯几乎在南宫宇的督促下，跑了一圈又一圈，每当他感到精疲力竭的时候，南宫宇就轻轻的在他的后背推拿一番；在他紧绷的大腿之上按摩一会儿；

不用多长时间，查尔斯就觉得满身的疲劳完全消失了，全身充满了精力，继续他的练习。

“继续！”

“不够快！”

“在快一些！”

“躲开那些石头。”

在南宫宇一遍又一遍不厌其烦的教导催促之下，在坚持不懈的跑了足足两百多圈之后，查尔斯终于勉强打到了南宫宇的要求。

望着汗流浃背的查尔斯，南宫宇微微一笑，说：“以后，你每天都必须这样训练，明白了么？”

查尔斯虽然很期待南宫宇的教导，但是听到他说每天都要来这么一遍，就算查尔斯心智坚韧，也不免有些心里发凉，可再一想，既然能坚持就能学到如此奥妙的轻功，他也就释怀了！