文华问的是篮球场边上的一条小路。

“那是去游泳训练的地方，你也要用的。”

“好，但是我没带泳衣啊！”

“呵呵，这个训练不能穿衣服！”

“啊！”

“但是不用紧张，我不进去，里面是全自动的。”

文华的脸有些红。

“谁知道你会起什么心思！”

司云锋没有辩解，就嘿嘿地一笑。

他们又走了一会儿就回去休息，一夜无话，到了第二天一大早，文华已经出现在了球场。

司云锋现在已经是真人级，睡觉就是习惯，在一定的时间内，睡不睡没什么影响，所以他一听到动静，就跟着来到了球场。

文华一看到他就问：“我应该从哪里开始？”

司云锋把球都给她。

“从头开始。”

“从头？”

“对，就当你现在什么都不会，从运球开始。”

“好！”

文华拿着球走进球场，她一试，发现突然间自己似乎不会打球了。因为现在全身都是沉的，连抬手都有些不对劲儿。

“我是不是应该适应一下？”

“不，你就要在这种状态下。要用心去感受球，不要去看。”

“哦，那是不是还有起蹲、折返跑这些的？”

“当然，除了这里环境不同，你的日常训练都一样。”

“天哪，我严重怀疑我坚持不下来！”

司云锋耸耸肩。

“那就要看你自己了，这里没有门，没有栅栏，没有教练，没有人盯着你，你可以随时休息。”

文华没有再说话，她深深地喘了一口气，认真地开始了训练。

一步，两步，三步，她慢慢地运球迈开了步子，但是汗水已经打湿了她的衣服。

可以看得出来，她很专注，而且球感很好。在这种重力下，她找到对球的感觉并没有用多长时间。

在球队的时候，她打的是大前锋，一般这个位置的人，运球很一般，进攻能力不错。但她的基本功真不错，这让她进入训练状态很快。

整个上午，文华都是在运球跑的过程中。到了中午吃饭，司云锋拿着烧烤架在球场边的一间屋子外摆好。

文华这时是拖着身体过来的，她把汗水擦了擦，坐下来就问司云锋：“云锋，这样练只能把身体和球感练上去，但是对投篮没什么好处啊！”

“有一点你们没注意到，嗯，你们有没有这样的经历，特别是你们打篮球的，平时要是拿起一个空瓶子或者纸团，要扔进纸篓里是不是也很准？”

文华想了想点头：“是的，确实这样。”

“所以，当你可以掌控力量的时候，剩下的就是对力量和距离的感觉。人的这种能力也属于人体的特异之处，同样的动作，你如果强，那么就能比别人控制的更精准。”

“哦，是的，我想起来了。有时候我的感觉特好，那投篮特准，但是有时候投篮就心里很飘，那时候命中率很低。”

“是这样，人体自身总是在调节自我。但是你不能反过来想吗？既然这样，那为什么不能主动调节自我呢？”

“那怎么调节啊？总不能像有些那啥里说的，哎呀我很好，我很棒，我状态非常好，不断地暗示自己吧？”

“这只是一个很粗浅的方法，做的确实是自我心理暗示。我有两个方法比这个更好，要不要试试？”

“那还用说啊，快告诉我！”

司云锋故意凑到她耳边，轻声说了一会儿。

文华满脸通红，但她认真地记下了司云锋的话。

“开吃，这些都是野味儿。对了，昨天忘记告诉你，从今天开始，你就住这间房，每天白天训练完，去游泳室里训练后洗澡。在训练结束前，你不能离开这片区域，否则就认你是放弃。”

文华倔犟地点头答应：“好！就这样说定了！”

她真的很累，但是她发现自己居然能撑得住，这就让她有一个非常意外的惊喜。因为她的体能是全队最差的，属于体能不达标的老大难！

所以她心里很期待，这次训练完之后，她是不是可以完成一个华丽的大转身！

但她根本想不到的是，这里比现实的时间要长很多！

这一上午她只是觉得难熬，其实要按实际的时间，这时候才过了两个小时！就是说，她在这里训练三个月出去，她请的一个月假期才到期！

司云锋把这些算得好好的，并为了不让她怀疑，还用上了点不得已的小手段。

不过这是善意的，也不会影响她什么。

就这样，文华的地狱级训练正式开始。她本来还以为过段时间就能适应这里的重力，可她最后发觉，这种重力感一直是那样，从未因为她的增强而减弱半点！