他要坚持健身到7月1号，主要他自己都不知道，具大哥跟眼前的私教，说了什么塑形目标值。

刚才自己看着这软妹子挺漂亮，但是现在她再看的时候，感觉就像看到具大哥似的。

瞬间他就像降霜的茄子一样，垂头丧气了，自己的人生，被别人做主的感觉真不好。

看着锤头丧气的皇甫明，金溪香走过来笑着说道：

“先生，您要相信我的实力，我会让您在七月一日前，拥有目标身材，要有信心！”

皇甫明对着金溪香，露出了一个比哭还难看的笑容，跟她走进了健身区，准备去换衣服了。

因为之前他跟具泰根练了一个月，虽然是一周两次，但那时集中在周六日，然后给他五天的恢复期，所以强度稍微有点大，但这次改为二四六以后，估计力量强度反而下降了一些。

金溪香按照新的训练时间表，从新给他设计的新的课程大纲，因为术业有专攻，她给皇甫明设计的训练计划，比大大咧咧的具泰根，细致多了。

具泰根那纯粹是，以前他在军队里的训练手法，加上来到南国以后，在这个健身房接受的私教课程整合以后照猫画虎，给皇甫明弄的。

虽然效果不会太差，但是肯定没有比专业的人员好。

毕竟当初具泰根的目标只是，加大皇甫明的运动量，以及加强他的力量，配合具泰根教他防身术。当初就是单纯看到他胖了得加强锻炼而已。

但是这已经花钱了，那肯定得练出花钱的效果。

当皇甫明换完衣服出来以后，金溪香手里拿着一个文件夹，等着他出来，看到他出来以后说道：

“皇甫明，你的年纪比我小，我就叫你小明吧，你叫我溪香姐就行了，未来一段时间我来负责你的健身计划，对了，我俩之间用平语吧。虽然我年级比你大，但是我让着你点。”

皇甫明心里想，你年纪再大能比我大到哪里去，你说跟我说平语，还说让着我，你怎么不说我是你的顾客，你跟我说敬语是理所应当呢。

南国有平语敬语只分，平辈分的，或长辈对小一辈说的平语，但是小一辈对长辈必须说敬语。

还有一个情况就是上下级，或者有身份差的时候，上级或身份高的可以选择说平语还是敬语都可，但是下级和身份比较低的必须对上面说敬语。

南国不知道跟哪里学的，非要把等级差弄得这么清晰。还有那个全世界都知道南国的陋习，前后辈关系，但是在南国人眼里，前后辈关系有弊端但也有，有利的一方面。

如检查机关，他们对自己同校毕业的后辈，格外的照顾，虽然他们之前一次都没见过，但是只要是同校后辈，那照顾的程度，可以说是，你想想不到的程度，都可能帮你抗雷的程度，换来的也是后辈对前辈的忠心耿耿。

“好的没问题，说平语最好了，我们这是开始吗？是不是我先去跑步机上，慢跑热身。”

金溪香挥了挥手中的文件夹说道：

“先不用去热身，你跟我来，我对你的身体进行一下科学的探测。”

皇甫明疑惑的说道：

“对我身体进行科学的探测？”

“是的，你跟我来吧。”

金溪香说完以后，带着皇甫明往健身区的另一侧走了过去，那边是一个小玻璃房，从外面看去，有窗帘给挡住了，金溪香开门进去，皇甫明也跟着走了进去。