尽管众人心有不甘，然而最终还是败在了季昀的淫威之下。

更何况军训开始前，秦放还安排了自己属下的十人小队，全程陪着众人一起拉练。

为了不给县子府和自己落了面子，所有人都是卯足了劲，立求不被秦放的士兵比下去。

季昀看着几人终于有了一些斗志，心里对秦放这一手也是默默点了个赞。

可事实上，秦放之所以如此安排，倒不是为了激发斗志，而是完全对于季昀先前描述的崭新训练方式感兴趣罢了。

然而不管大家各自心里如何想，一旁用来计时的大钟表准时的发出敲击声。

这也意味着，军训正是开始。

季昀走到已经排列好方阵的众人前面，当即下达了第一个命令。

“现在全体跟着我的师范，开始做训练前的热身运动。”

接着，一套包括压腿、开合跳、抱头下蹲、揉手腕脚腕等一系列季昀前世常用的热身动作，就在季昀的展示下，第一次跨时代面世。

下面的人一开始还看着好玩，然而全程跟着做下来，虽然动作不算标准，却也明显感觉到身体里热乎乎的，四肢也不再僵硬。

尤其是在操场边的秦放，也是跟着坐了一遍后，当即也是发现了其中的奥妙。

一套热身运动结束，季昀看着一张张轻松愉悦的脸，笑着说道。

“接下来，绕着操场慢跑十圈。”

季昀说完，不知从哪里摸出一个口哨，拿到嘴巴使劲吹了一下。

顿时清脆的声音直冲天灵盖，训练队伍的人当即如同上了发条一般，下意识跑了出去。

剩下反应慢的人，随后也是跟上队伍，开始绕着操场跑了起来。

季昀等着所有人都跑起来后，转身走向操场边的秦放。

“少爷这所谓热身的方法似乎很有效果。”

毕竟是前世几千年经验的累积，怎么可能毫无用处。

季昀心里得意的说道，嘴上却是但笑不言。

可他这个样子，反而更加让秦放觉得高深莫测，这样间接加深了他对秦放的崇敬之心。

“对了，你若觉得可用，稍后我把整套动作画成图谱给你送来一份。”

“那就多谢少爷了。”

秦放赶紧答谢，一脸喜出望外。

虽然他刚才已经用心去记，可过了这么一会，已然有些模糊。

可若有了季昀的图谱，他便省心多了。

两人说完，这才好整以暇地看向一圈又一圈路过的方阵。

半晌，终于有人率先跑完了十圈，接着第二个，第三个……

眼见着多一半都已经跑完休息，可季昀却没有半点喜色。

这都是因为，这多一半的人，完全都是秦放下属的士兵，而县子府的几人，最慢的凝画和婉晴，几乎被众人超了两圈之多。

“这身体素质还真是差劲啊。”

季昀不由感慨了一句。

一旁的秦放闻言却是安慰道。

“少爷不能这样说，我这批手下都是历经沙场，常年训练的老手，可大家几乎都是新手。”

“这倒也是，我也不求他们都能以一敌百，只求在遇到危险时，能有一息自保之力就可。”

秦放闻言，心中大动。

毕竟能一心为他人安危考虑的主子，古往今来，并不多见。

更何况，季昀对所有人向来没有太多尊卑之分，皆是平等视之。