“无论谁死了，都会有替代者。“

很多人都觉得自己无可取代，可实际上不是的，

无论是工作还是生活，你永远不是那个唯一。

往后余生，要学会将注意力转移到自己身上。

对待有些人有些事看淡一点，才能越来越快乐，越来越幸福。

人到了一定年龄，什么都可以放弃，唯独饮食不可以。

不放纵自己胡吃海喝，就是对待自己和家人负责。

一日三餐都只吃7分饱，蔬菜肉食合理搭配。

每天还要吃三颗红枣，两个核桃，控制血压的水果也是必不可少。

常年如一日的，遵守自己的饮食规则，拥有强大的自制力。

很认可一句话:“如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。“

人在拥有健康的时候，并不觉得健康可贵。只有当自己失去它时，才明白健康有多么重要。

健康不是一切，但没有健康，人就会失去一切。美食会带来一时的快乐，然而健康的身体，却是花多少大洋都买不到的。人到中年，一定要在饮食上对自己小气一点。唯有如此，才能换来更长久的幸福。

在花钱上，小气一点。

你是否经常掉进商家的营销陷阱?

双11要购物，618要花钱，各种购物软件轮流逛一遍。人要对自己好一点，不趁打折买买买就是损失了一个亿?陷入这种氛围中，很难不随大流，花钱如流水。可当你关掉手机，走出消费怪圈才发现:原来，攒钱比花钱更重要。