烦恼是心灵的垃圾，是成功的绊脚石，是快乐生活的病毒。为了美好的明天，为了还心灵一片晴朗的天空，试着栽一棵“烦恼树“，给心灵一个修复的空间，生活才会变得更美好。

快乐不需要任何条件。常听人说，“心想事成”、“万事如意“。实际情况却常常相反，心想难以事成，不如意事常有八九，让人变得情绪难定。喜怒哀乐，人之常情，但是如果不加以调节，让不良情绪长期左右自己，就会有损健康，甚至使人失去生活的信心。

保持一颗平常心，做到平静、理智、乐观、豁达，对名利得失采取超然物外的态度，不但利于自信的发展，而且利于身心健康。

人生数十年如一日，苦是一日，乐也是一日。一个乐观的人，口以把不如意的事看成是上天最美的恩赐。

法国作家大仲马说:“人生是一串用无数小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。“一个人如果能乐观地对待不如意的事，自然会烦恼自消，愁肠自解。

其实，有很多时候是我们自己给快乐设定了障碍。因此，不妨给自己提一个建议，不要为快乐设定先决条件:不必对自己说，等我有银子了，就可以好好享受生活;也不必说，等我有时间了，就去做某件事;更不要说，等我退休时，就能躺在安乐椅上享受日光浴….…

享受生活不应该有任何限定条件，我们随时随地，都可以享受生活的快乐。人世间，并非无烦恼就快乐，亦非快乐就没有烦恼。

遇事不妨用“阿Q精神“调适一下失衡的心理，学会“难得糊涂”，学习音乐冥想等等，都可以让我们调节情绪，保持一种平和、坦然的心态。所有的不堪和烦恼，只是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，所有的担心和疑虑，全是自己的原因。遇事别想太多，因为真的没有什么用。

你不用担心明天到底会不会下雨，其实明天的班车会像往常一样，在同一时间出发。

不用去想没银子了会怎么办，只要你有健康的心态，通过自己的打拼，一切都会有的。

不用去太过内疚和自责自己犯过的错误，因为很少人会关注别人的错误，人的遗忘超过了你的想象，很多时候你只是自己不放过自己。

在学习、工作、恋爱、生活中难免会遇到解决不了的事情或想不开的问题，这种时候不妨提醒自己，调整心态，换个角度想想问题。学会克服负面情绪，放下心灵包袱，少想些没用的，多做点有用的，减轻心灵负担、缓解焦虑压力，让自己变得更专注，更积极地去做事情，也让心理垃圾无处遁形，彻底消散。

别想太多，你会发现每件事都有自己的结局，别想太多，你会发现生活越来越简单而富足。