名人曾说:“当你到了中年，体态.面容、眼神、心境都被盖上了印章。“的确，人到中年，不免疲乏。尤其是对女人而言，中年更是个尴尬之地，没人疼没人爱，甚至还会自我嫌弃。但是，有一些人，却没被年龄困住手脚。她们凭借自身的努力，让人生越来越有滋味，让自己越活越有贵气。而坚持一些微小的习惯，则是她们俞发精彩的前提。

???????每日读书，让灵魂有光。人，为什么要读书呢?莫言曾说:“或许只是为了不在碌碌无为中周而复始，不在柴米油盐中磨灭希望。“

尤其人到中年，读书不仅可以得新知、增学问、长见识，而且还会为自己的人生增添更多的可能性。

???????东方卫视的主持人何婕就是如此。每次出现在镜头中，她总是身穿西服裙，面带微笑。或安静思考，或组织对话、开启思考。

而每次发言，她总是能够直击重点。这一切，除了她在现场、采访、专题报道中一点点的历练和打磨，还因为她喜欢读书。

????????她在繁忙的工作之余。用自己的爱好，创办了《看书》节目，利用5年多的时间，与大家分享了200多本好书。其中，不仅有文史哲，还有世界政治经济。这些努力，不仅没有让她陷入了中年危机，反而让她的节日都十分具有个人特色和不可替代性。苏轼曾说:“腹有诗书气自华。“

???????的确，对一个女人而言，即使容颜会随着时光老去，但是灵魂和气质却不会。每日读书，不仅会让一个人的灵魂带光，还有让一个人的气质优雅，历久弥新。

读书，就是世界上门槛最低的高贵。

???????她不仅能安抚你内心的脆弱不安，而且能带你探索大干世界。

坚持运动，让气质挺拔。

???????人到中年，你会发现，各种哀老的问题会接踵而来，不仅容颜会变得沧桑，而且后背变得佝楼。

?????????而运动，则是对抗这一切的最好利器。

博主就是如此。每次，她在社交网站上分享自己的健身照片，都会让很多人不相信.她是一位62岁的“师奶”级人物。很多网友更是发出感慨:“我的26岁，还没有阿婆的62岁挺拔。“其实，在几年前，博主也曾对自己的年龄感到焦虑。但健身却给她带来了很大的帮助，在汗水中她会感到成就感在运动中她会感到满满的活力。而这，和很多认对“上了年纪“的认可，也不尽相同。而愈发挺拨的身姿，也让她更愿意和大家伙分享日常，甚至有了一大群粉丝的支持。她说，女人不管多大年纪，都是花期。的确，人到中年，运动不运动，过得真的是两种人生。运动不仅可以改善体态，调节情绪，而且可以维系健康，让你在人生路上更为精彩。

??????英国诗人奥登就曾说:“动起来，像跑步者那样四肢运动，绕着圆圈:奔跑在无尽的道路上。“所以，与其每天沉浸在年龄的焦虑中。

不如从运动开始调节，去跑步让新鲜的空气进入你的五脏六腑。去打球，在挥拍和团队竞赛中感受生命力;去练习瑜伽、普拉提，让身体柔软，让心灵释放。

自己赚银子，让底气充足。

???????总有人觉得，女人年纪一大，似平就是谈失了她原有的魄力。但董明珠却用不断求变的赚银两的能力，让大家认识到什么是真正的底气，什么样的人生才算精彩。还记得前一阵子，董明珠直播带货上热搜。在直播的风口上，人人不可免俗，董明珠自然也是如此。但是:她第一次直播时，不仅销售额不如人意，直播间也出现多次卡顿。

??????有网友就表示:“嗨，格力这是月得3G网吗?“本来以为，被群殴的董明珠，会再也不碰这个领城。但她却在迅速调整后，卷土重来。甚至还用“接班人”的话题，让格力销售额疯狂上涨。在她的人生路上，似乎一直很有底气。

???????这不仅是因为她不屈不挠的个性，还是因为处给自己培养的持续赚银两的能力。她永远明白，对于一个女人，尤其是一个中年女人而言，什么是面子，什么才是里子。而正是有着这股底气，让她在人生的每一个阶段都能英姿飒爽。