11.定期清洁去角质，皮肤白皙又透亮。

??????作为人体的第一道防线，皮肤每天会接触到各种各样的“垃圾”。如果不及时清洁处理，不仅会加剧角质层老化，还会使毛孔粗大，让肌肤变得暗沉。定期使用深层清洁产品:让皮肤自由呼吸，才能扫清肌肤障碍让皮肤变得清透又干净。

12.梳头搓脸养头面，疏通经络睡得香。

????????搓脸法是将两手搓热后放置脸部，由下而上反复搓30次。这样能增加肌肤弹性，也能提拉面部肌肉，阻止肌肉下垂、延缓面容衰老。梳头法是用指头或木梳，从前额向后脑反复梳理，每回50到100次.既能促进头部血液循环，让大脑变得更清醒，又能刺激头部穴位，疏通经络。

13.护肤结合肤质来，产品选择看情况。

??????不少人认为。要看年龄来选护肤品，实际上，每个人的肌肤状况都有不同的表现。

有的人二十岁就开始长斑，有的人四十岁了还有青吞痘。所以，护肤不要“迷信年龄!

准确判断自身的肤质，根据实你情况选择护肤品，才是护肤的关键。

14.睡前适量喝红酒，提气缓衰真的牛。

“铁气会锈:人气会老。“

???????平时可以多提入一些抗氧化的食物和饮品。比如，富含多酚、氨基酸的红葡萄洒。

睡前适量喝一点红酒，不仅能加快毒素排出，还能提升皮肤的抗氧化能力.减缓衰老。

15.每天都要做防晒，避免皮肤受伤害。

“不讲防晒的护肤，都是在要流呢!“

???????经过暴晒的皮肤，容易长黑、缺水，长皱纹，看起来十分显老。我们最好一年四季、出门前涂防晒霜，在太阳戴遮阳帽、打遮阳伞。减少皮肤受损，才能养出白皙的健康肌肤。

16.减少生气和抱怨，避免烦恼和内耗。

???????很多时候，一个人的衰老不在于年龄增长，而在于心态。遍事满怀怨气，对生活失去热情和向往，不仅不能解决问题，还会增加许多无谓的须恼。当你整日板着脸，就会形成肌肉记忆，嘴角下垂，看起来满身厉气。所以，少些抱怨，经常生气真的会变丑。

17.精简圈子别硬挤，人以群分是真理。

????????有些人沉迷交友，混迹于各种圈子。

殊不知，在不合适的圈子里硬挤，只会让自己看起来油腻又老气。精简自己的圈子，远离消耗自身能量的人，和真正同频共振的高质量朋友交往。这样:我们才能在充满正能量的环境里，变得青春有活力。

18.保持微笑心情美，正向反馈最扛老。

???????生活是一面镜子，你报之以微笑，得到的就是微笑;报之以愁苦，得到的也是愁苦。

一味地愁苦烦闷，只会让我们困于负能量磁场中，让自己越来越消极、面容越来越显老。保持乐观的心态，不管遇到何种困境，都微笑以对。心情好了，无事一身轻，自己也就越活越年轻。

???????“微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来正面的改变。”只要坚持下去，这些起初看似微小和不起眼的习惯，会随着岁月无限累积，变成令人惊叹的奇迹。

??????生活中的细微之处，看似不经意，实则力量无穷，好的习惯能成就一个人，拥有好习惯，人生才会变得越来越优秀。愿你我无论岁月几何，都有一颗超越不凡的心，珍爱自己，永远年轻。