婚姻有利身心健康张宝同译 2018.7.12

正如当今的专家们所证实的那样，“感觉良好的婚姻”有很多的理由让自己感到幸福和快乐。这种具有长期承诺的亲密关系对身心健康十分有益，而且这种益处随着时间的推移而持续地在增加。在卡蒂夫大学bmj出版的一篇学术报告中，来自卡蒂夫大学的戴维和约翰·盖勒滋指出：就人均寿命而言，已婚人的寿命更长。因为恋爱中的女性有更好的心理健康，而男人在相互承诺和信任的关系中身体会更为健康。为此，他们得出结论：总的来说，这是男女双方都值得去努力争取的。夫妻双方在一起生活，会使男人的身体健康可能因为伴侣对生活方式的积极影响而得到改善，而女性的精神奖励可能会更强调双方关系的重要性。

但是，真正的爱情之旅并非总是一帆风顺。双方关系和谐相好的男人和女人生活在一起会对他们的身心健康有好处。可是，那些双方关系不好或是比较紧张的男人和女人，身心健康却是令人担忧的。证据表明在青春期期间，男女双方之间的关系却与青少年抑郁症状的增加有关。这说明并不是所有的男女的关系都对双方有益，而是表明单身的人比那些关系紧张的人有着更好的心理健康。

他们还补充说，一旦双方建立起一定的关系，分手就会是非常地困难，分道扬镳对他们来说是一件极其痛苦的事情。离婚会对双方造成毁灭性的影响。拥有多次的婚姻也与早逝的风险密切相关。为此，他们得出结论，虽然离婚或是分手会损害健康，但这并不是避免离婚和分手的原因。良好的人际关系会改善身心健康，所以，人们要做的是尽量避免一段糟糕的婚姻关系，而不是根本没有婚姻关系。

真爱张宝同译 2018.7.12

古老的希伯来语的课本上有句话说，“爱和死亡一样强烈”。但似乎并不是每个人都经历过这种强烈的爱。日益增长的贫困、犯罪和战争在告诫我们，世界急切地需要真爱。但是，什么才是真爱？爱是我们都必需的情感，但我们怎样才能知道我们何时才能体验到它？

真爱最好被视为奉献和行动，而不是情感。爱并不完全取决于我们的感受，但我们的情感却要参与其中，但它不能成为我们爱的唯一标准。真正的爱是当你足够关心另一个人时，你会为他们献出你的生命。当这种情况发生时，爱才会真地和死亡一样强烈。你会有母亲、父亲、丈夫、妻子、儿子、女儿或朋友等，但他们中有多少人愿意为你而牺牲自己的生命？那些像你这样真正爱配偶和孩子的人，才会无私地为了挽救他们的生命而牺牲自己。许多人在急诊室门外向他们的亲人祈祷着，“上帝，让我代替他们吧。但愿你能找到真爱并做一个真诚的爱人。愿你找到一个不仅比死亡更强大的爱，而是生活在一个真正充实的生活中。