先胖起再减肥张宝同 2019.6.8

在我的印象中，湖南人很少有胖子。如果某个人稍微胖了一些，大家都会给起个外号叫“胖子”。可是，近年来，我年年回汩罗，就发现胖人越来越多了。近来，母亲生病住院，我回到了汩罗，就见大街上满是胖人。过去，只有中年人里会有几个胖子，可是，现在的胖人多数是年轻人，特别是中青年女人最多。

最出乎所料的是我的侄女，去年还是位清秀苗条的女孩，可是，一年未见，她竟肥得让我认不出来了，让我不禁感叹真是女孩十八变。为此，我们就谈论起减肥一事。可是，一说起减肥，就老是会有人说，“减么子肥呦，人还没得胖起来呢。”

这话就让我想起我过去在学校当书记时，常听校长对老师们说，“你们想要减肥，就要让自己先胖起来。现在都还没胖起来，要减什么肥？”我对这话很是疑惑。心想谁会想让自己胖起来，谁又喜欢减肥？不过，他是想用这话来向老师们说明学校还不到减负的时候，因为学生的课业负担还不是很重。只是他这个比喻十分地不恰当。

人要想减肥，我觉得要先树立不能胖起来的观念。如果人一旦胖起来，减肥不但会很痛苦，而且会非常地困难。我见过许多人在减肥，但几乎没有哪个人真正地瘦了下来。“先胖起再减肥”显然是一种愚蠢而荒谬的观念。这和我们常说的“未雨绸缪”和“防患于未然”是背道而驰。

人的体重绝非像空调温度那样可以随意地调整。瘦人想胖起来非常地不易，胖人想瘦下来也非常地艰难。人应该保持合适的体重和健康的状态。这是人体健康和美的体现。体型优美，举止优雅，步履轻盈，充满活力，总会给人一种美好的感觉。

可是，优美的体型和适当的体重需要健康的生活方式。过去为什么胖人不多，那是因为生活方式比较合理，饮食基本是以素为主，很少肉食。人们出行基本上是步行和骑车。现在人们的生活条件好多了，可是，人们的健康状态却让人担忧了。特别是年轻人和中年人，在生活方式方面开始随心所欲，不加节制。