第二天早上，身边的男人一动，洛宁婉就醒了，觉得全身神清气爽，笑着说道：“相公，早呀！”

沈卓珩叠薄被的手停了一下，歉意的说道：“我惊到你了？”

“不是，是昨天睡得早，所以自然醒来的。”说着，也起身将自己身上的床单折了起来。

洗漱之后，洛宁还见沈卓珩向外走去，就问道：“相公，你要去买粥吗？”

“我要去外边走走，回来的时候再买粥。你想喝什么粥？”

“我想去外边跑步，能不能和你一起？”洛宁婉笑着问道。

沈卓珩点点头，说道：“走吧！”

洛宁婉跟着沈卓珩东拐西绕，没多久就找到了一段比较比较荒芜的路段，路上都是杂草，不过草不高，地面还算平坦。

“这个路我昨天来过了，没有什么人这里过，你可以放心的跑步。”

洛宁婉也知道古代女人跑步会被认为“伤风败俗”，这个位置偏僻，正好，就点头说道：“好，相公，你慢慢散步，我去跑了。”说着，抬脚跑了起来。

很快发现，自己跑步的速度，居然没有沈卓珩走路快，而且一刻钟之后，她甚至都赶不上他的脚步了。

洛宁婉咬着牙，调整呼吸，匀速的跑着。

经过这段时间的跑步锻炼，洛宁婉已经能够坚持到一次性跑半个小时了。对于这样的成就，洛宁婉还是很满意的。

沈卓珩见洛宁婉跑了两刻钟，呼吸才慢慢的变的急促，不由得看了她一眼，他倒是没有想到，她能够跑这么久。

舅爷爷说过，扎马步和跑步最是锻炼人的耐性和毅力，男子天生属于强者，但是女子的柔韧性同样不能够忽视，若是能够有一份耐性和毅力，女子不会比男儿差。

可有感叹世间的女子，除了被逼无奈，又有几人愿意坚持呢？

他本以为洛宁婉也不能够坚持，即便去庄子里干活，也是肯定是忙一阵子，休息一阵子，可是今天他知道自己错了，她一定没有懈怠，像现在这样，勤勤恳恳的干活，努努力力的减肥，认认真真的做事。

又跑了一刻钟，沈卓珩见她大脸通红，汗水大滴大滴的不停往下滑，呼吸越来越重，身体摇晃着强拉着大腿，知道她坚持不了多久，就说道：“别跑了，跑了时间不断了，该回去了！”

洛宁婉停下来，用湿手帕擦了擦满头的汗水，点点头，喘息了片刻，看看刚升到地平线上的太阳，说道：“走吧！我要多买些粥，奖励自己一番。减肥真是太难了！”

“像你现在这样，只要坚持下来，一定可以的。”

洛宁婉听到鼓励，很是开心的说道：“对，我也觉得可以，你看，我的衣服都宽了。”

沈卓珩赞同的点点头，两人说笑着去买粥。