“这就是身体内的浊气。而进入体内的，则是一股真气。这个过程，就是炼气士常说的吐纳换气之法。”

“你们自然达不到我这种境界，但是，只要修炼下去，最迟十天，你们中有人就会感觉到气体交换的妙感。”

“这就是今天上午，乃是以后每天上午要做的事情。记住，在修炼吐纳之法时，一定要心无杂念，进入忘我的境界。”

“今天上午，就暂时有明沙代我督课。”

说完，吕剑绕着大家走了一圈，并指导了几个弟子的姿势。

随后，吕剑离开了大殿，让明沙督导众人修炼。

明沙手提戒尺，巡视众人。

他本想找一找秦宵的麻烦，却没想到秦宵做的非常标准。

仔细一想，他也没急于收拾秦宵。

如果现在就教训了秦宵，秦宵一定会提高警惕，以后再找他的麻烦就困难了。

所以，明沙就暂时放过了秦宵。

秦宵倒也没偷懒，反倒是认真按照吕剑所说，进行周天运行。

还别说，他还真的感到丹田有股气体沿着身体脉络流淌出去。

也不知道运行了多久，他突然听到了钟声响起。

这说明这节课算是结束了。

秦宵缓缓睁开眼，长长地吐了一口气，做出一副十分享受的表情。

明沙看到后，故意讥讽道：“明宵师弟，看起来你很享受啊。你是不是找到修炼法门了？”

秦宵没有马上答话，而是缓缓压下两掌。

然后，他才笑眯眯地说：“师父教的功法果然厉害。我居然升级了。”

“啥？你还升级了？你知不知道你在胡说什么？这只是最基本的呼吸吐纳之法，又不是修炼之法。想吹牛，可以。但是，别太离谱了啊！”明沙一脸不屑。

旁边那些师弟，昨天也都见到了秦宵那副狂妄的嘴脸，也都不由自主地站到了明沙的阵线。

“明宵，你听见五师兄说的了吗？做人，要低调。”

“你要是能够升级。呵呵，你让我干什么我就干什么。”

“我还是第一次听说，有人练习呼吸吐纳之法就能升级的。”

“想吹牛，也有分时间分地点啊。”

几个人都是一脸讥笑。

秦宵不以为意，看向明沙，问道：“五师兄，你还记得我昨天说过我的境界吗？”

明沙轻哼一声：“筑基四层。怎么了？很值得骄傲吗？”

秦宵打开禁制，境界已然是筑基五层。

他打了个响指，嘿笑道：“嘿嘿，还真是升级了。如今，我已经是筑基五层了。”

众人就像看傻子似的看着秦宵。

如果境界这么容易升级，那满大街都是仙人了。

只是，明沙却没再说什么。

他是金丹境，对灵气的捕捉还是比较敏感、直接的。

就在秦宵打响指的那一刻，他明显感觉到了一股灵压喷薄而出的状态。

就在明沙走神的时候，那几个弟子还在讥讽秦宵。

其中一个弟子还对着明沙拱手抱拳，说：“五师兄，你那里不是有监测石吗？可以让明宵测试一下。”

“对啊，五师兄。明宵明明是在吹牛，我们不能让他这种坏习惯污染了整个青松山。”

“今天，就让我们好好打一打明宵的脸，让他以后夹紧尾巴做人。”

“对啊，五师兄，拿出监测石监测一下就知道了。”

几个人在催着。